Påskpaus

Ni kanske har märkt att det varit lite tomt här i helgen. Har tagit en "påskpaus" från bloggen. Vi har dessutom varit iväg några dagar där det inte är så bra täckning. Har dock fotat massor som ni ska få se sen!
 

Lugn frukost

Sitter och äter frukost i lugn och ro. Läser tidningen och känner lugnet. Gjorde en smoothie på banan, lite vaniljyogurt och mjölk, med musli. När jag vilat frukosten en stund ska jag dra på mig pjäxorna och fara ut och åka skidor i finvädret!

Hemma i Helsingfors

Sitter i soffan hemma i Helsingfors och känner lugnet. Kollar på tv och njuter av att inte ha några måsten. Lagade mat till familjen när jag kom hem. Det blev chili con carne på älgfärs men jag tror att det är dags att införa lite mer kryddning här hemma. Pappa tyckte de va lite starkt :P Mamma var iaf glad över att inte behöva ställa sig vid spisen direkt efter jobbet :)

Imorgon ska jag ut på en långtur på skidorna. Tänker starta här hemma, åka över älven och bort mot Bocksliden! Sen efter lunch blir det en sväng på stan med mamma. Måste även packa lite i för helgen. Vi åker nämligen upp till Norrvik (jaktkojan) med skotrarna över påsk! En hel helg utan el eller rinnande vatten, få leva i mjukisbyxor och bara njuta. Åka skoter och skidor, ligga i solen och bara vara. Det ska bli härligt!


Cherry in the Air

Denna parfym luktar så himla härligt och skulle passa perfekt i vår och sommar! Väldigt hög vill-ha-faktor :)

Escada, Cherry in the air

Påsklov!

Äntligen! Sitter på bussen hem till Lycksele för en veckas påsklov. Ska bli så himla härlig att kunna släppa allt och bara slappna av. Såg ut att kunna bli fint väder dessutom. Hoppas på massa skidåkning, skoteråkning och sol :)

Tentan gick bra så nu kan jag släppa det också. Nästa kurs börjar om en vecka så jag är helt fri från skola! Livet är bra fint ibland :)

Färdigpluggat!

Hej på er mina fina! Har landat i sängen igen efter ännu en dag full med tentaplugg. Imorgon är det upp till bevis! Men det har känts rätt bra så förhoppningsvis går det vägen imorgon :) Vid fem drog vi på Origo med Josefines kille och hans jobbarkompis för EPP. Det serverades påsktallrik men dock ingen påskmust. Va första riktiga målet mat på två dagar för mig men magen gjorde inte så mycket motstånd. Gott va det iaf!

Imorgon är det som sagt dags för tenta, eller rättare sagt andra delprovet i kursen. Första delen gick bra så det gav mig lite "bonus" inför andra delen. Sen på eftermiddagen åker jag direkt hem till Lycksele! Ska blir så grymt skönt med en veckas påsklov :)

Bitarna faller på plats

Pust, har äntligen landat i sängen efter en heldag på skolan. Förmiddagen bestod av repetitionsgenomgångar och efter lunch började vi göra gamla tentor. I början fattade vi noll, min kära sambo var inte långt från att bryta ihop helt. Men sen lossnade lite i taget och nu börjar man äntligen få lite grepp om saker och ting! Sista timmen nötte vi ett av bevisen (bilden) och sen gjorde vi kväll vid nio. Imorgon unnar vi oss en timmes sovmorgon innan det är dags för sista rycket!

Måndag 25 mars

Hej på er! Trots att det är måndag och mindre än två dagar till tentan så är mitt humör oväntat bra :) Solen lyser och livet känns lite lättare. CSN har ramlat in på kontot och räkningarna är betalda. Det är våffeldagen och vi har fått gratis våfflor, bara det höjer ju humöret! Annars har jag hittills levt på en kopp te och Proviva. Hoppas magen kommer i balans snart.

Idag blir det förmodligen tenta-plugg tills sängdags så vi kan ta det lugnare imorgon. Längtar verkligen till onsdakväll då allt detta är över och jag åker hem för lite välbehövligt påsklov!

Fick ett skal av mamma i helgen, fint va? :)

Fram och tillbaka

Just satt mig på tåget som snart börjar rulla mot Umeå. Trots att det blev en kort visit var det otroligt skönt att komma hem, släppa allt vad plugg heter och bara slappna av. Det behövs ibland. Speciellt eftersom min mage säger ifrån. Har dock kollat upp lite inför onsdagens tenta och insett att det är rätt lugnt. Så förhoppningsvis behöver jag inte vara ett vrak på onsdakväll. Längtar redan tills jag åker tillbaka!

Härlig dag i skidspåret

Har landat i soffan hemma hos mamma och pappa efter en härlig dag i Storuman. Det va strålande sol hela dagen så förhoppningsvis har man fått lite färg på kinderna. Märker att det var länge sen jag tog ut mig såhär, har ansträngningshosta och ont överallt :) Men det var jättekul! Banan i Storuman är typ 3km uppför och sen 1km utför med tvära kurvor och sist lite slätta och några knölar innan man är imål. Var ordentligt trött på toppen men återhämtade mig rätt fort när det blev utför. Va inte alls så långt efter dom andra tjejerna (de va masstart med flera klasser samtidigt) som jag hade förväntat mig med tanke på att jag knappt har åkt skidor i vinter. Totalt åkte jag 17,5km under dagen, så himla härligt! Har verkligen saknat skidåkningen och hela cirkusen :)

På bussen hemåt

Sitter på bussen mot Lycksele och lyssnar passande nog på Phillip Phillips låt Home :) Ska bli skönt att komma hem till Lycksele än fast det bara är för en natt. Få släppa pluggandet lite och slappna av.

Blev klar med sammanfattningen idag, nu är det bara bevisen kvar och att lära sig alla formler och få allt att hänga ihop. Efter middagen orkade jag inte plugga mer så jag packade ihop allt och tog en promenad ner till busstationen. Skönt med lite frisk luft! Imorgon äre tävling och det ska bli jättekul (och förmodligen jättejobbigt) :D


All because of you

Feel the beat of my heart, 'cause I'm falling...

 

Lunchbreak

Sitter hemma själv i lägenheten och tar en kort lunchrast från pluggandet. Håller på att skriva ihop en sammanfattning om kursen så att man får ett grepp om vad det är vi håller på med. Ute skiner solen och det är typ nollgradigt men det är sånt man får ta..

Fixade en lätt lunch på tonfisk med citronpeppar, lättkvarg, avocado och babyspenat. Fick dock inte i mig allt. Åt ju en riktig middag igår så inatt och idag är magknipet tillbaka lite :/ Dricker Proviva och har tagit medicin så jag hoppas det ger sig. Ikväll åker jag hem till Lycksele för att imorgon fara till Storuman och åka Luspenloppet! Har inte stått på skejtskidor på typ två månader (!!) men 5km ska man väl ta sig runt :) Saknar skidåkningen jättemycket men tiden räcker inte riktigt till. Men nästa vinter har jag tänkt kunna åka mer!

Efterlängtade fredag

Vaknade efter nio timmars djup sömn utan ont i magen! Skuttade typ upp ur sängen av lycka :) Drack Proviva och ett par mackor till frukost och det fick även bli mackor till lunch. Men till middag ska jag äta riktig mat.

Jag älskar verkligen fredagar! Imorse lyste solen och värme ordentlig när vi gick till skolan. Nu är det lite mulet men jag är lika glad för det. I eftermiddag blir det EPP och ikväll nån film :)

Har på mig min nya stickade tröja med nitar på över en svart skjortklänning, båda från H&M.

Bakslag...

Gick isäng lycklig och utmattad men vaknade klockan fyra på morgonen av en otrolig smärta i magen. Fick inte många minuters sömn innan väckaren ringde klockan sex. Steg upp och klädde på mig men gick och la mig igen, fanns inte en chans i världen att jag skulle kunna träna :/ Vet inte riktigt vad det är, typ magknip eller magkatarr.. En normal dag skulle jag ha stannar kvar i sängen med nerdragna persienner men inte idag. Fick i mig lite fil och en halv kopp te innan vi gick till skolan. Trodde inte jag skulle ta mig fram men tillslut så. Så nu är det bara att försöka överleva dagen!

Lite lyckligare

Det är helt otroligt vad ett träningspass gör med mitt humör! Gick från skolan trots att jag inte hunnit jobba ikapp. Hem, bytte om och sen till Iksu för ett svettigt pass Cardio Training! Det var nya övningar, kul med variation :) En timme av blandade stationer med styrka och kondition. Det kändes ordentlig i benen efteråt så jag tänkte köra lite lugnt på crosstrainern. Istället blev det en halvtimme med metallica i lurarna, fullt ös medvetslös :) Överlycklig av endorfinruset och dränkt i svett stapplade jag hem.

Nu sitter jag nyduschad i min Onepiece och kollar på Grey's Anatomy. Vi lagade mat och fyllde sex matlådor men ingen av oss va sugen på mat. Så till middag blev det en smoothie på banan, hallon och fil med lite müsli. Imorgon ringer väckaren klockan sex för mer träning! Tänkte köra en timme kondition på crosstrainern innan skolan så man inte behöver stressa på kvällen :)

När allt är upp&ned

Hej på er. Har varken motivation eller tid att skriva här.. Just nu är det väldigt mycket i skolan, igår satt vi kvar till halv åtta. Sen va de ju bara att fara hem, laga mat, äta, diska, duscha och gå isäng. Vill hinna träna men skolan prioriteras ju högst. Ska försöka tagga ner lite i helgen. Nu är man mest på dåligt humör hela dagarna för att man ligger efter i uppgifterna och inte fattar varför det blir fel. Försöker även dra ner på portionsstorleken och sockerintaget så det gör ju sitt på humöret..

Men i helgen har jag några ljusglimtar att se fram emot! Sen blir det slutspurt i plugget innan tentan nästa onsdag. Efter den åker jag hem på en veckas påsklov! :)

F*ck Mondays

Just ätit en middag bestående av en sallad från Ica. Väldigt fancy. Satt kvar på skolan till fem och sen har vi haft tvättstugan och varit och handlat. Ska snart ta fram böckerna och fortsätta eftersom vi ligger lite efter från förra veckan... Fick tillbaka förra veckans delprov idag. Va godkänd men tyckte dom varit lite snål med poängen så jag lämnade tillbaka den, får se om det blir nå bättre :) I övrig är veckan rätt tråkig, bara plugg och förhoppningsvis lite träning. Tur måndagen snart är slut, mitt måndagshumör är inte att leka med!

Omstart

Har just avslutat en matlådsmiddag ensam här i lägenheten. Tog mig ut på en löprunda runt Nydalasjön medan det fortfarande var ljust ute! Kunde dock inte springa hela vägen då mina skavsår inte är att leka med.. Ändå hade jag nya skavsårsplåster från Scoll men sånna lär jag aldrig köpa igen. Compeed ska de va. Lossnade och gjorde bara allt värre. Men trots att jag fick gå ett par kilometer så tog det kortare tid än vad jag sprang på för några veckor sedan :) 
 
Känns bra att man börjar få upp farten lite. Synd bara att något så litet som ett (två, tre, fyra..) skavsår ska stå ivägen när man börjar komma igång. Nu när jag börjat va på en del konditionspass på Iksu och springer några gånger i veckan ska jag även försöka dra ner på godsakerna. Det har nämligen blivit lite för mycket av det goda på sistone. Med rätt inställning kommer man långt!
 
Nu ska jag snart ta mig en varm lång dusch och sen blir det nog soffläge resten av kvällen. Sambon kommer hem först imorgon, men det är lika bra att vänja sig eftersom hon lämnar mig ensam nästa helg! 
 

Så många tankar

Sitter på bussen som ska ta mig hem till Umeå. Har kommit halvvägs så nu är det bara två timmar kvar. Nöter lite musik och funderar över livet. Så mycket har förändrats det senaste halvåret och det har även jag.

Tacos & Bowling

Haft en trevlig kväll här i Luleå. Först tacogratäng och ett glas vin till middag och sen tog vi bussen ner på stan. Gick till O'Learys och bowlade och tog en öl :) Jag vann.

New in - Grey Basic

Godmorgon! Sovit som en sten på golvet och vaknade riktigt utvilad. Inviger en av mina nya tröjor idag. Rätt enkel, grå baströja med uppvikta ärmar som har ett snyggt fall. Ska försöka få upp Vickan nu så vi kan baka scones! :)

Tröja, H&M 149:-

Fredag i Luleå

Sitter bekvämt framför tv:n och slötittar på en film. Det börjar svida lite i ögonen efter en heldag här i Luleå. Efter en lugn morgon tog jag och Vickan bussen in till stan. Gick och kollade runt lite överallt, hittade två tröjor på H&M :) På eftermiddagen mötte Victor upp oss för en sen lunch på Sushibar. Sen blev det även en sväng på systemet och Coop innan vi tog bussen tillbaka till Mjölkudden.

Hade oturen att åka baklänges vilket inte brukar va nån hit då ja lätt blir åksjuk. Väl framme i lägenheten började jag må illa men fattade rätt fort att det inte bara va åksjuka.. Förmodligen hade jag fått en dålig bit sushi så det va den som ville upp :/ Mådde lite bättre efteråt och fick i mig lite mat. Nu känns det bra, har ätit ost & kex och druckit ett glad vin utan några större protester från magen :)

Snart är det dags att bädda fram madrassen igen och sova. Imorgon ska vi baka scones till frukost och sen blir det stan igen. Vi ska möta upp Linnea för en fika, riktigt länge sen man träffade henne! :)

På en madrass i Luleå

Godmorgon på er! Har vaknat upp på Vickan & Victors golv efter en god natts sömn. Hade förväntat mig att bli väckt av lill-kissen Milton men han verkar fortfarande sova, liksom resten av hushållet.

Idag är planerna att gå på stan och kika lite. Måste hitta ett par nya hörlurar då dom jag fick av lillebror förra sommaren har gett upp. Vickan insisterade på sushi till lunch nu när jag faktiskt har testat det :) Så det blir en bra dag!

Hyfsat söt kisse va?

Tågsmak i baken

Har åkt tåg i 3,5 timmar och nu står vi på stationen i Boden och jag har äntligen 3G... Bara en dryg halvtimme tills ja ä framme i Luleå nu! Rumpan är dock halvt bortdomnad, Josefine tyckte jag borde äta mer glass så att den blir mjukare att sitta på, vet inte riktigt vad jag tycker om de förslaget :P Har fördrivit tiden med att lyssna på musik, sökt lägenheter och stirra ut genom fönstret. Ringde min fd tränare och surrade en stund oxå. Lite svårt dock när man åker tåg ute i ingenstans och täckningen försvinner titt som tätt. Ska iaf bli skönt att komma fram. Sen har jag en fin helg att se fram emot! Åker tillbaka till Umeå på söndag förmiddag så jag hinner med lite träning på kvällen. Ha en trevlig kväll allihop :)

Fullt upp

Hej på er! Har virat in mig i min rosa, fluffiga filt i favvo-fotöljen och kollar på Grey's. Idag har jag haft fullt upp ännu en dag. Skola som vanligt hela dagen, hade till och med middag. På eftermiddagen satt vi med en labb som faktiskt va rätt kul. Vi räknar i flera okända variabler just nu så det va kul att få SE hur det blir i tre dimensioner. Rätt cool bild va? :) Kring halv sex gick vi hem, bytte om och sen var det dags för Cardio Training på Iksu! Så himla skönt att få göra nåt helt annat, låta hjärnan vila och svetten rinna. Jag och Josefine fick med oss Victor på passet och jag tror han blev rätt trött han med. Stretchade ordentligt innan vi gick hem.

Imorgon är det ännu en fullspäckad dag. Väckaren ringer klockan sex för redan klockan sju är det dags för spinning på Iksu! Sen föreläsning och plugg som vanligt. Efter middagen tar jag helg, åker till Luleå och hälsar på bästis :)

Pluggträsket...

Blev en sen kväll.. Plugget tog längre tid än beräknat och nån träning hann ja inte med :/ Men istället passade vi på att laga mat för resten av veckan. Har nyss packat ner böckerna och ska snart få krypa ner i sängen. Imorgon har vi en labb som ska göras men sen blir det Cardio på Iksu! En ljusglimt idag var dock tentaåterlämningen i Linjär Algebra där jag fick en femma (klappar mig själv på axeln). Dagarna bara rusar förbi men i helgen ska jag få umgås med Vickan, längtar :)

Grattis!

Idag fyller min fina vän hela 21 år! Så snart är det även min tur.. Tyckte nyss vi va 14 år och största problemen va jobbiga lärare och oseriösa pojkar. Tiden springer bara iväg och jag är glad att vi har lyckats hålla ihop i alla dessa år :) Stort grattis, vi syns i helgen!

New in - CHIC undies

När jag och Josefine va på stan igår fastnade vi inne på Change. Hittade detta söta set, har ett likadant i lila och det sitter riktigt bra! Vill gärna ha i vitt och svart också... :)

Chic set, 450:-

Fysträning

Äntligen hemma efter ett svettig pass på Iksu. Tänkte berätta lite om Fysträningen! Det är ett 70 minuter (aktivt) långt pass med 10 min avslappning/stretch. I början är det en ordentlig uppvärmning med löpning, lite aerobics och andra rörelser. Sedan är det dags för styrkedelen. Nio stationer som fokuserar på lite olika delar av kroppen. Man kör varje station två gånger på raken och pulserar 45 sekunder aktivt och 15 sekunder vila/byta station. Efter ett varv, alltså 18 minuter är det nån minuts vila innan det är dags för konditionsdelen. Här är det fyra stationer med step på bänk, hopp, löpning och andra varierade rörelser som man kör tre varv med pulseringen 60/20. Sedan är det gemensam kondition med lite olika rörelser för att avslutas med löpning i hela gympasalen där man rusar varannangång över salen. Sen får man ligga på golvet och slappna av en stund innan man stretchar.

Passet är bra och det känns att det är lite längre. Det toppar inte Cardio Trainingen men helt klart okej :)

BRA måndag

Väldigt ovanligt att jag är på så bra humör en måndag! Imorse hade vi delprov i Flervariabelanalys och det kändes riktigt bra, kunde till och med beviset :) Sen blev det en promenad i solen ner på NUS för att byta busskorten. Där va väl dagens minus, blev lurad på fyra resor :/ hade fyra sen innan på kortet och betalade för 10 nya, men när jag stämplade på bussen va de bara nio kvar.. Orkar inte bråka om det. Jag och Josefine åkte iaf ner på stan för att äta lunch. Josefine hade nämligen övertalat mig att prova sushi. Det va faktiskt gott! Va lite skeptisk innan men det va helt okej. Hade lite problem med pinnarna och fick be om en gaffel.. SEB strosade vi runt på stan rätt länge innan det va dags att bege sig hemåt. Nu blir det Fysträning på Iksu!


Söndag 10 mars

Är fortfarande lite chockad över att vi hunnit en tredjedel in på mars.. Sitter i soffan och har just ätit en väldigt sen middag bestående av hemmagjord spenatsoppa med kokta ägg och hårdbrödmacka.

Idag har det varit fokus på plugg inför morgondagens delprov i Flervariabelanalys. Efter lunch blev det ett break för lite snabbstädning av lägenheten och så bakade vi en blåbärspaj. För min familj kom nämligen på besök! Jag hade övertalat dom att ta omvägen förbi Umeå påväg hem från JSM i Övik. Så nu har jag fått krama om brorsan och hållt i hans tre guldmedaljer :) När dom åkte vidare gick jag och Josefine till skolan och satt oss i ett grupprum och fortsatte med plugget. Tog oss hemåt vid åtta.

Imorgon är det som sagt provdags igen. Sen ska Josefine introducera sushi för mig! Kan bli spännande.. Har dessutom bokat lite pass på Iksu i veckan. Idag köpte jag även compeedplåster så på tisdag ska jag ut och springa :)

Mot nya höjder

Har nyss ätit en underbart god middag bestående av en viltgryta på älg som fått koka en dryg timme, hemmagjord klyftpotatis och vinbärsgelé. Snart kommer folket hit för att se mello!

Idag vid tre blev jag less på allt plugg. Så jag bytte om och drog på mig löparskorna för en runda runt Nydalasjön. Och hur härligt va inte det?! Sprang på guld-glädje och solenergi. Med tejpade och omplåstrade fötter och musik i öronen flöt det på hur bra som helst. Gick ut rätt hårt men jag kände aldrig att jag behövde dra ner tempot. Solen värmde ordentligt och det va massa folk ute. När jag hade spurtat ända fram till porten efter mina 10,7 km hade jag tagit nytt rekord på rundan! Med en maxpuls på 209 (endast två slag från min absoluta max) och ett snitt just under 200 så kan man inte påstå att jag höll igen :) På en vecka har jag förbättrat mig hela NIO minuter på rundan. Jämfört med i tisdags sprang jag 3,5 minut snabbare idag. Tror att brorsans guld-form har smittat av sig lite!

För idag tog nämligen Marcus sitt tredje raka guld på JSM i Övik! Jag är otroligt stolt över min talangfulla bror, stort grattis igen älskling ❤



Pluggdag

Strålande sol som värmer och vi sitter inne i läge geten och pluggar. Imorse hängde vi på låset till Ica och köpte nybakade bagels till frukost. Sen har vi suttit med Flervariabelanalys-plugg så att rumpan domnat bort så då fick de bli en fikapaus med kanelbullar och chailatte. Bättre och billigare än att sitta och plugga på skolan eller nåt fik :) Om nån timme ska jag ut och springa runt Nydalasjön, hoppas bara mina skavsår inte förstör passet. Apoteket hade stängt idag så några compeedplåster har jag inte :/ Men det får gå ändå! Till middag ska vi försöka oss på en viltgryta på mitt älgkött vilket kan bli spännande. Sen ikväll blir det Melodifestival-final här i lägenheten med lite folk. Trevligt värre!

EPP på NH

Trevlig fredagkväll med trevliga människor!

Älskade fredag

Ännu en dag med strålande sol över Umeå :) Och som vanligt sitter vi inomhus och pluggar.. Men man blir ju på lite bättre humör av att titta ut och se en blå himmel än när de är grått ute. Vid tre ska jag avbryta plugget för EPP på NH med några gamla ÖI-are. Pratade med mamma på telefon tidigare och pappa tyckte tydligen att jag skulle skippa plugget och komma ner till Övik och kolla på JSM istället. Tydligen trodde han att jag skulle klara delprovet på måndag med vänsterhanden ändå. Tur att någon tror på mig! Men tyvärr så funkar det inte så.. Får följa brorsan och alla andra grymma åkare från Lycksele Skidgymnasium via websändningen istället. Blir så imponerad av er allihop!

Fina fisken

Och så va den dagen slut! Har just fikat lite efter ett pass på Iksu. Hade tänkt fara på gymmet men Josefine övertygade mig om att simma istället. Så det blev en timme i bassängen och totalt 80 längder. Väldigt skönt när man orkar fokusera hela tiden, annars kan det bli väldigt tråkigt att stirra in i kakelplattorna.

Frestar med en bild på middagen jag gjorde idag! Lax i ugnen med en sås av cream fraîche, citron, hackad spenat, en fiskbuljongtärning, salt och citronpeppar. Till det lite kokt potatis och kokta grönsaker. Blev väldigt gott :)

Guld-brorsan!

Stoltare storasyster än mig får nu ju leta efter! Min älskade lillebror tog alltså ännu ett GULD idag, denna gång i sprint :D Helt ofattbart, jag saknar ord.. Glädjen jag känner för hans skull är överväldigande och jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Fick gåshud över hela kroppen när jag såg honom glida in först över mållinjen med armarna i luften på websändningen. Tårar i ögonen och världens leende, slängde mig direkt på mobilen och fick byta några ord med den dubbla guldmedaljören :) Vilken fullträff med formtoppningen! Älskade du ❤

(Köpte en tidning för första gången här i Umeå, mest för han där längst till vänster i bild..!)

7 mars 2013

Halvvägs in på torsdagen vilket betyder att helgen kryper allt närmare :) Trots att det blir en plugghelg så känns det riktigt skönt. Idag lyser solen från en klarblå himmel och värmde lite redan när vi gick till skolan. Har dessutom släpat med mig datorn till skolan idag så att jag ska kunna följa brorsan på JSM-sprinten. Hur tung ryggsäcken blev ska vi inte prata om... Nu är lunchbreaket slut och det är dags att ta tag i lite matteuppgifter!

Nydalarundan

Hej på er! Jag och Josefine kom nyss hem från Iksu där vi va på passet Cardio Training, väldigt härligt. Gillar verkligen det passet, perfekt kombo av styrka och kondition, lagom mycket folk och en ledare som hela tiden peppar en att ta i liiite till :) Passet va en timme och sen blev det nedvarvning på crosstrainern i 10 minuter. Mina ben är väldigt trötta efter veckans träning så imorgon blir det överkropp på gymmet. 
 
Har äntligen tagit mig för att rita ut min löprunda runt Nydalasjön! Den är ju i stort sett likadan som den jag sprang när jag bodde på Nydalahöjd, men inte exakt lika. Men lite drygt 10,5 km är den iallafall! Senast sprang jag på 59:30 så jag börjar få upp lite fart. Målet är väl att ta sig ner på 5 min/km på milen. Den är väldigt platt, men när snön har försvunnit ska jag ta mig till Gammlia och springa SM-milen istället!
 
 

JSM-Guld till lillebror!

Jag kan fortfarande inte riktigt fatta det, MIN stora lillebror har tagit GULD på Junior-SM i längdskidåkning på 10 km klassiskt i H17-18! Helt sanslöst underbart grymt begåvad bror jag har, superlativen räcker inte till. Äntligen har han fått visa vad han går för, tvekade aldrig på att det fanns där nånstans men vågade aldrig hoppas. Stort GRATTIS Marcus! ❤

Jeans shirt and knit

Stickad tröja från Stadium och jeansskjorta från Lindex. Svarta jeans från H&M och så stövlarna från Scorett till :)

The Struggle Within

Tisdag och allt är som vanligt. Föreläsning, räknestuga, lunch, plugg på skolan till klockan sex, hem och gjorde mat. Jag och Josefine gjorde en jättegod maträtt som vi hittade receptet till i Arlas app. Det blev kycklingfilé i ugn inlindad i parmaskinka med en balsamico-sås och wokgrönsaker! Värsta lyxen fast den va väldigt enkel och gick snabbt att göra :)

Medan jag vilade maten läste ja lite i Calculus inför morgondagens föreläsning. Inte ett dyft klokare bytte jag sen om för ett sent kvällspass runt Nydalasjön! Lite mör i benen efter gårdagens Fysträning men ändå gick jag ut lite för hårt. Med Metallica i lurarna är det svårt att de lugnt... ❤ Fick lugna ner mig efter ca 2/3 av rundan men sen kunde jag öka farten igen. Det kändes ändå rätt bra och på slutet tog jag ut mig lite extra och klarade rundan just under en timme! Härligt! Måste mäta och se mer exakt hur långt det faktiskt blir runt så jag kan jämföra med tider från förut. Kom upp som högst (på slutet) i 205 pulsslag/min vilket är det högsta på länge :) Det kändes i bröstet efteråt kan ja lova.

Nu ligger jag i sängen och ska strax sova. Imorgon blir det plugg som vanligt och sen Cardio Training på Iksu efter middagen! Hoppas benen inte är allt för döda efter kvällens pass bara :) Gonatt!

Plugg, tvätt & träning

Måndag IGEN, tiden bara springer iväg. Idag har vi haft fullt upp som vanligt under veckodagarna. Föreläsning och plugg som vanligt, sen innan tre gick vi hem för att tvätta. Mellan turerna till tvättstugan gjorde vi dagen middag och det blev inget mindre än köttfärslimpa, kokt potatis och egen gräddsås. Det blev faktiskt väldigt bra än fast den blev lite lös. Fixade det sista med tvätten innan det var dags att byta om och promenera till Iksu. Ikväll va jag med på ett pass som heter Fysträning som är ett drygt 70 minuter långt pass med uppvärmning, cirkelträning med styrka, cirkelträning med konditionsstationer, gemensam kräma-ur-det-sista-övning och avslappning/strech på slutet. Allt i en fullstor gympasal med 149 andra människor i alla åldrar och storlekar.

Nu har jag tagit mig hem, druckit en banansmoothie och bänkat mig framför Vetenskapens Värld. Sen blir det en dusch och ett avsnitt Top Model innan det är dags för sängen. Gissar på finfin träningsvärk imorgon!

Slö söndag

Har spenderat hela söndagen i fåtöljen framför tv:n. Vasaloppet, fem-milen (vilket drama, så sjukt spännande!!) och sen blev det några avsnitt Pistvakt. Hade en väldigt trevlig kväll igår med alla gamla Öppen Ingång:are! Ska berätta lite mer ingående nån annan dag, men jag kan avslöja att det var väldigt lyckat :) Som vanligt blev det efterfest här hemma och vi kom isäng innan fyra. Tog det rätt lugnt ändå så jag slapp vara bakis idag. Sömnbristen däremot kom jag inte undan, därav den slöa dagen. Funderade ett tag på att fara på Iksu men jag låter nog kroppen återhämta sig istället och så kör jag 100% till veckan! Imorgon är det tillbaka till verkligheten och Flervariabelanalysen. Skola och träning står på schemat hela veckan ut. Vi har nämligen delprov nästa måndag så det blir en plugghelg... Helgen därpå åker jag upp till Luleå och min fina Vickan, längtat massor! Ska ringa och prata lite sår i hennes öron ikväll :)

Bjuder på lite Instagram-bilder från igårkväll!

Grisigt löppass

Idag var det inget mysigt höjdarpass direkt. Några minusgrader, ordentligt snöfall, hårda vindar och oplogade vägar. Från början såg jag nästan ingenting, sen frös det fast snö i ögonfransarna och jag såg nog ut som en springande snögubbe :) Dom flesta skulle nog stanna inne en sånhär dag men jag vet ju att det bara är för en stund, och det är ju så skönt efteråt! Tog mig runt hela sjön idag igen vilket är drygt 10 km. Sprang hela vägen utan att stanna eller gå. Det tog nån minut längre än i torsdags och pulsen var några slag högre vilket indikerar på att det var lite tyngre att springa i all snö. Benen kändes inte lika pigga som sist men jag hade rätt inställning under hela passet och då spelar det ju ingen roll :) Så skönt att va igång med träningen igen!

Nu har jag tagit en dusch och bänkat mig framför damernas 3-mil med en stor vattenflaska. Heja Sverige!

Nybakade scones

Blev en riktigt mysfrukost idag gjorde scones till oss och det blir som lite lyxigare när man får äta varmt, nybakat bröd på morgonen. Gjorde dom på 4,5 dl vetemjöl, 2 tsk bakpulver, 2 krm salt, 50 g smör, 2 dl mjölk och 1 tsk vaniljsocker. In i ugnen i 250 C i drygt 10 minuter!

Till det hade vi björnbärsmarmelad, ost och drack te. Älskar att få duka fram en stor frukost och sitta länge och njuta av lugnet! Nu är det dags för en löprunda i snöstormen!

Utvilad

Godmorgon på er! Ligger kvar i sängen efter en riktigt bra natt. Länge sen jag sov så bra. Ändå vaknade jag bara en halvtimme senare än min väckare brukar ringa. Det börjar kurra lite i magen så det är väl dags att kliva upp. Ska göra scones till frukost, mums! Dagens planer i övrigt är att vila frukosten, fara ut och springa, se skidåkningen på tv och sen är det typ dags att börja göra sig iordning inför kvällen! Vi har utklädningstema och min outfit är inte klar... Men det ordar sig :) Blir en bra dag!

Freeeedag!

Det är nåt visst med fredagar. Dock så möttes jag av snöstorm utanför fönstret när jag drog upp persiennerna.. Domdär vårkänslorna va med ett som bortblåsta (och översnöade). Men det förstörde ändå inte mitt fredagshumör! På med kavajen och så traskade vi till skolan. Föreläsning på morgonen och sen blev det plugg och lunch innan dagens VM-sändning började. Vi satt med varsin telefon/surfplatta med hörlurarna inpluggade på helspänn och följde herrstafetten :) Sen mötte vi upp några till och gick på NH för middag/EPP. Därefter gick jag och Ingrid upp på Iksu och tränade i ca en timme. Det blev 10 minuter på roddmaskinen, 32 minuter cirkelstyrka på gymmet, 15 minuter rumpa på stepmaskinen och avslutade med strech! Bra och effektivt pass :) Gick hem, tog en dusch och nu är det fredagsmys i soffan med Josefine, Dennis och Victor. Toppenfredag!!

RSS 2.0