Nytt projekt

Idag har jag och mamma varit en sväng på XL Bygg samt påbörjat lite målning. Har nämligen ett nytt projekt till lägenheten pågång. Idén är att fylla upp den tomma väggen där soffan står och jag tror att det kommer bli jättebra :) Nedan är en av mina inspirationsbilder (dock väldigt suddig).

Soffmys med päronen

Myser i soffan med en kopp te. Hade en grymt rolig vecka men det har tagit ut sin rätt. Är lite svälld i halsen så de blir ingen träning på ett tag, vill hellre bli bra så fort som möjligt. Sen vräker regnet ner utanför så soffläge känns inte helt fel ändå :)

Idag har jag vinkat av brorsan som åkt iväg på juniorlandslagsläger/elitläger till Storhågna, umgåtts med mamma och mormor samt gått en sväng på Pingstkyrkans Secondhand. Fick med mig lite hem som får följa med till Umeå i helgen!

Motorveckan 2013

Här kommer en riktig bildbomb från Motorveckan. Bara mobilbilder med kass kvalla, men det får ni stå ut med! Har haft såååå sjukt roligt och jag har verkligen en massa fina vänner,
JAG ÄLSKAR ER!! ♥
 
 
 

Carry On

Hej på er! Sorry för den dåliga uppdateringen i helgen, men det har varit helt underbart väder och jag har varit upptagen med att umgås med mina oerhört fina vänner. Ska försöka sammanfatta det hela lite senare och dela med mig av några bilder. Idag har jag bara tagit det lugnt och pysslat lite. Resten av familjen är och hälsar på några bekanta och det är överraskande skönt att få lite egentid. 
 
 

Tidsfördriv

Sitter och pysslar ihop ett inrednings-inspirationskollage medan regnet faller utanför. Klipper och klistrar ur alla mammas inredningsmagasin med P3 i bakgrunden. Väldigt avkopplande och kul att få va lite kreativ, har saknat det :)

Dags igen

Va fyllechaffis igår men hamnade ändå inne på öltältet med Frida. Trots att ja va nykter va de ändå rätt kul :) Sen efter två blev det lite körning innan jag kunde krypa isäng. Sov som en sten! Nu har jag fixat mig och ska snart in på stan för att äta middag med familjen m.fl. Sen blire party med fint folk ❤


After Skoter

Hade en helt sjukt rolig kväll med dessa snygga brudar igår! På eftermiddagen va ja me mamma, pappa och deras bekanta på Hawaii-udden och kollade på skotercrosstävlingen på vattnet. Vid sju for jag till Ellen och vi började fixa till oss. Efter ett tag anslöt även Hilda och Linn. Drack lite alkohol, spelade musik och snackade lite skit innan det va dags att röra sig till Hotellet och Retroevents After Skoter-tillställning. Området rymde både nattklubben, Lappkåtan och en utescen. Det va sjukt mycket folk och glada människor. Alltid lika kul att träffa alla igen :) Det blev en relativt lugn kväll för min del och det va underbart att slippa va bakis idag. Nu taggar vi om inför helgen!!

Nytt i sovrummet

Klädställning från Biltema. Lampan har jag knåpat ihop själv! "Lampskärmen" är från Secondhand, prismorna hittade på loppis, glödlampa & sladd på en elaffär och så pysslat ihop allt med ståltråd :)

Fin dag

Haft en bra dag i det underbara sommarvädret. Började dagen med ett ordentligt träningspass. Körde backintervaller på rullskidor, länge sen sist! Passet blev nästan två timmar. Resten av dagen låg jag hemma i solen och bara lyssnade på musik och njöt av värmen. Efter middagen for jag och hämtade mormor för att fara på loppis på Ansia. Hittade faktiskt några skålar till lägenheten. Annars va de väldigt mycket "rat" där. Typ sånt som alla har i sina förråd och garderober men aldrig använder. Vi tog även en sväng på Pingstkyrkans Secondhand. Där gjorde jag värsta fyndet! Hittade ett par korta shorts i beige som satt som ett smäck för ynka 20 kronor :) När jag kom hem igen bytte jag om och tog ut Arro på en promenad i en timme och 20 minuter i kvällssolen. Sen blev det filmmys med brorsan. Vi kollade på American Pie - Reunion och åt glass och jordgubbar med grädde. Som sagt en mycket bra dag! Nu ska jag nog börja dra mig mot sängen så att man orkar med morgondagen :)
 
 
 
 
 

Färska jordgubbar

Godmorgon! Till frukost idag gjorde jag en jättegod smoothie på banan, fil och färska jordgubbar, hur gott som helst :) På sidan hade jag en morot, några skivor leverpastej och lite mer jordgubbar. Nu ska jag ut och köra ett intervallpass på rullskidor och sen ska jag njuta av sommarvädret som faktiskt äntligen har kommit till Lycksele!

Aldrig ensam

Har varit lite nere nån dag nu och känt mig ensamast i världen. Men det är jag ju faktiskt inte. Igårkväll blev det en spontan sväng med Ellen & Linn, drack te och snackade lite skit. Ikväll stannade jag lite längre hos Frida och hennes kompisar. Imorgon ska jag med mormor på loppis och på onsdakväll blir det mest troligt utgång, likaså i helgen. Jag är inte ensam, jag är omgiven av massa underbara människor som bryr sig om mig. Bara för att en person inte längre vill vara en del av min vardag så försvinner inte alla. Det gör ont, men att få skratta med fina vänner hjälper så otroligt mycket. Tack för att ni finns ♥

 

 

Solig cykeltur

Har just tryck i mig lite lunch (?!) efter ett härligt cykelpass. Det blev en specialrunda men tyvärr vet ja inte hur lång den är.. Skulle kolla på http://iform.se/route men sidan fick damp och jag orkar inte göra om allt. Ha! Skam den som ger sig, det blev drygt 45 km. Det tog iallafall drygt två timmar för mig! De va bra cykelväder med strålande sol och inte så himla varmt i luften. Jag började här hemma i Helsingfors och for sedan Norräng - Ponderosavägen - Lövkulla - Hällforsdammen - Betsele - Tallåsen - Korsningen Åselev./Vilhelminav./Knaftenv. - Gamla Hedlundavägen - Hedlunda - Helsingfors. Riktigt kul! :)
 
Tog bilden på Hällforsdammen, ungefär halvvägs in på passet!
 
 
Nu ska jag iväg på stan en sväng och ikväll ska vi iväg och gratta min fina kusin Frida som fyller 19 bast :)
 

Fortsätt kämpa

Idag blev det en promenad på ca 10 km. Skavsåren gjorde sig påminda men de försökte jag ignorera. Efteråt blev det en sväng på solariet. Nu ska hela familjen ut och äta för att fira mamma och pappas bröllopsdag! Imorgon funderar jag på ett ordentligt cykelpass. Nån som vill hänga på?

Inte alltid lätt

Hej på er. Har en liten dipp just nu så de kanske blir lite glest här ibland. Det är full rulle runtomkring med Motorveckan och allt men på insidan är det tomt. Ska försöka fördriva tiden med massa träning och omge mig med fina vänner för att distrahera tankarna. Våra motgångar formar oss till dom människorna vi är men först måste man ju ta sig igenom skiten...
 
 

hata rubriker

Börjar känna sig levande igen efter gårkvällen. Hade en riktigt kul kväll med mina fina vänner. Vi började här hemma i lägenheten och sen gick vi ner på stan och hamnade tillslut på Allstar :) 
 
Idag har jag mest spenderat min tid i soffan med datorn. Har sett filmen Beautiful Creatures, lite skum film men ändå helt okej. Nu ska jag hoppa in i duschen, diska undan från igår, DRICKA KAFFE och sen börja rulla hem mot Lycksele igen!
 
 

New in - Necklace

Halsband - Lindex 149:-
 
 

Outfit - Black & Orange


19 juli 2013

Sitter i lägenheten och äter nån typ av lunch bestående av en avocado och två hårdbrödmackoor med keso och skinka. Har fixat lite smågrejer här men snart ska jag hoppa in i duschen innan skidisarna anländer! :)
 
 

Dubbla pass

Har äntligen landat i soffan efter en lång dag. Min promenad slutade med skavsår, efter ca 15 km va ja tvungen att ringa mamma efter hämtning. Hade dock bara 2 km kvar hem men det gick bara inte längre. RunKeeper-appen fick damp och påstod att jag hade gått 3 mil med ett ett tempo på 3min/km, helknas..

Efter lite fika och en sväng på stan följde jag med brorsan på ännu ett pass. Han åkte rullskidor och jag cyklade. Det va inte så högt tempo för mig men det blev ändå drygt 4 mil på brorsans nya cykel :) Så totalt blev det hela 4 timmars träning idag! Lågintensiv men ändå bättre än inget alls.

Ikväll har vi varit ute och sålt kolsäckar för skidklubben och just nu längtar jag efter sängen.. Imorgon drar jag till Umeå! :)

18 juli 2013

Hej på er :) Sommarvädret igår har bytts ut mot en gråare och blåsigare variant. På förmiddagen har vi städat lite här hemma och jag har plockat ihop sånt som ska med till Umeå. Åker nämligen dit till lägenheten imorgon för ett reunion-party med några skidisar :) Sen blir det hem till Lycksele igen på lörda eftermiddag.

Nu ska jag bege mig ut på en långpromenad, men betoning på lång ;)

Bra sommardag

Började dagen med ett tvåtimmars pass på rullskidorna i strålande sol. Efter en dusch och lunch åkte jag och brorsan till stugan i Gren där mamma och pappa va. Låg på brygga i finvädre och bara mådde gott. Nu ska jag avsluta dagen med ett pass bålstyrka med brorsan!

Dagens träning

Hehe, appen Runkeeper tyckte de va roligt att byta mellan km och miles lite som den ville, därav min förvirring. Idag blev det iallafall en timmes promenad innan frukost. Bra tempo som ni ser, nästan nere på 8 min/km. Sen på eftermiddagen tog jag mig ut på en löprunda. Benen kändes rätt tunga och ibland va de världens motvind men ja kämpade på ändå. Efteråt körde ja lite styrka. Plankan, armhävningar, rumpa och situps. Bra pass! :)

Pluggis..

Ja, då vet man vad man ska underhålla sig med i höst!
 
 

moving forward

Idag blåser det som sjutton ute och är bara några ynka plusgrader. I mitten av juli... Tog mig iaf ut på en promenad innan frukost. Premiärtestade appen RunKeeper men ja blev då bara besviken. Vet inte om det va för att jag hade dålig teckning men den mätade inte avståndet speciellt bra.. Min drygt 6 km långa runda tappade ett par kilometer. Hursomhelt, det blev en timme iallafall! Sen blev det frukost/lunch bestående av en smoothie och makrill. I eftermiddag hade jag tänkt mig ut och springa, har en runda på ca 13 km som jag tänkte ta mig runt :) Vill tillbaka till gammal god form!
 
Bild från augusti ifjol
 
 

All alone

Hej på er! Har just kollat på filmen This Is 40 och ätit vaniljkvarg med banan. Är ensam hemma ikväll då brorsan är hos sin tjej och päronen är på en tripp till Finland för att hämta hem en jämthundsvalp. Så imorgon får vi en ny liten hårig familjemedlem :) 

För övrigt så ha ja inte gjort så mycket idag. Sov bort första halvan till att börja med. Har dock varit en sväng och solat solarium, försöker ignorera det kassa sommarvädret. Imorgon hade jag däremot tänkt ta mig ut och träna, minst en gång! Sen blir det kanske en dejt med världens bästa Vekå på kvällen ♥


 
 
 
 
 

DIY - sängbord

Min mamma hade fått tag i ett litet slitet sängbord gratis som jag har fixat upp. Slipat, spacklat, slipat lite mer, grundmålat och till sist målat ett par lager vit färg. Sen fick den även ett par nya knoppar. Perfekt storlek och med lite färg blev den ju som ny! Väldigt nöjd :)

FÖRE

 

EFTER

 

 

 Även ljusstaken på bilden (som där är i två delar) fick sig en omgång. Den står just nu i ett av fönsten i lägenheten. Ni kan se den i DETTA inlägg!

Mysig grillkväll

Igårkväll blev det en sväng med båten och sen stannade vi på en sandstrand någonstans längs Umeälven och gjorde upp en eld. Grillade korv och mashmellows, lyssnade på tystaden och myste i värmen från brasan. Bara vi två. Jättemysig kväll ♥
 
 
 
 

Återfall

Har har fått ett musikåterfall.. Från ingenstans spelade jag helt plötsligt igenom ALLA skivor av Lars Winnerbäck. Har inte lyssnat seriöst på dom på flera år nu. Men jag får fortfarande rysningar av Kom Änglar. Musiken får mig att längta efter att sitta med ett skönt gäng runt en lägereld och sjunga Winnerbäcks texter till tonerna av en ensam gitarr. Jag saknar sista sommarskidskolan och första året på skidgymnasiet... 
 

Uppdaterad lägenhet

Här kommer en hel drös bilder från lägenheten. Har fixat och donat där i veckan och det börjar ta sig! Det har kommit upp gardiner och lite lampor, matplatsen är iordning och byrån på toan är på plats. Har möblerat om i sovrummet och ställt in ett sängbord. Nästa projekt är väggen bakom soffan, har lite idéer...
 
 

Back home

Godkväll! Har landat i sängen hemma hos päronen i Lycksele igen. Idag har jag typ fikat hela dagen känns de som. När ja kom hem från Umeå va morfar här och hade med sig jordgubbar så då blev det glass, kaffe och tårta till det. Sen lurade brorsan mig till att köra hans sommarstyrka/bålstabilitetspass... Orkade två varv med 40/20 sen fick ja göra andra övningar sista varvet. Men det känns ändå okej med tanke på att jag kört väldigt lite styrketräning och bålstyrka senaste tiden.

Efter en dusch blev det en sväng förbi stugan i Gren och sedan vidare till Björksele för att gratta farmor som fyller år idag :) Där blev det såklart fika och min mage är i chock. Men det går över så småningom. Nu ska jag sova och ladda batterierna inför morgondagens terränglopp i Fredrika!

Vezzo

Hej på er! Håller på att städa här i lägenheten innan det är dags att åka tillbaka till Lycksele. Inviger min nya (rosa) dammsugare och dammtorkar. Med Winnerbäck på högsta volym, såklart.

Igår blev det middag på Vezzo. Satt på uteserveringen och njöt av kvällssolen. Åt en helt underbar skaldjurspasta! Kommer definitivt äta där igen :) Sen blev det en film i lägenheten innan det va dags att skalla kudden. Mycket bra kväll :)

Detaljer

 

Malin 21 år

Här kommer lite bilder från min födelsedag. Tack för alla gratulationer, presenter och kramar ♥
 
 

Sweat is fat crying

Sprungit en härlig löptur i det fina vädret som Umeå bjuder på ikväll! Blev en sväng runt Nydalasjön som blir ganska precis 10 km. Klarade det på 54 minuter vilket känns som en hyfsad tid ändå. Får väl se det som en utmaning att ta sig ner på 5 min/km, dvs att klara milen på 50 minuter!

Har tagit en välbehövlig dusch och snart blir det middag på nån mysig uteservering ❤

Just nu...

Bygger ihop en byrå, dricker kaffe och spelar Winnerbäck på högsta volym ❤

Torsdag 11 juli

Hej på er ❤ Torsdag idag och redan inne på tredje dagen här i Umeå. Tiden bara flyger iväg. I tisdags va ju mina föräldrar här och vi sprang runt på stan hela eftermiddagen, sen fick jag lite hjälp med att packa upp och skruva ihop stolarna. Igår tränade jag på Iksu på förmiddagen (träningsvärk idag..!) och sen kom Vickan hit. Vi sprang oxå på stan, snackade skit och åt mjukglass. Sen blev det en blixtvisit i lägenheten innan hon åkte hem. Fina vän ❤

Idag lyser solen och jag har massor att göra. Tog mig iväg på Jysk och köpte en byrå till toan (sista dom hade på lagret, puh!) så den ska monteras. Sen är det massa gardiner som ska strykas. Tänkte även ta mig en löptur runt Nydalasjön! Men först lite en mysig frukost med havregrynsgröt och tända ljus :)

New in - Hoodie

Ny hoodie från Stadium ♥
 

Mot Umeå!

Hade en jättefin dag igår med släkt och vänner :) Nu är bilen fullpackad med grejer och snart börjar vi rulla mot Umeå och lägenheten. Ska dit med alla nya saker (stolar, bord, sängbord, kuddar, mattor, massa småprylar mm) och så ska vi gå en sväng på stan! Sen åker mamma och pappa hem men själv stannar jag några dagar.

8 juli 2013

Idag är det ingen vanlig dag, för det är min födelsedag! :)

Skön helg

Har haft en bra helg, relativt lugnt bortsett från lördagskvällen. Efter middagen på lördag blev det ett par glas rosé med mamma och pappa innan jag cyklade in till stan och Fridas kompisar. Drack vin, snackade skit och spela för hög musik. Sedan drog vi vidare till travlogen där det va rätt mycke folk, väldigt trevligt :) Va ett tag sen jag va ute och det blev kanske lite för mycket av det goda. Så idag har jag mest legat i soffan. Men även hunnit baka en tårta till imorgon och haft lite folk här på tidigt födelsedagsfika. Imorgon fyller jag 21 och det kommer nog bli en fin dag :)

Lat dag i solen

Hej på er! Vaknade upp till en ordentlig träningsvärk i rumpan idag vilket betyder att gårdagens pass gav lite resultat :) Annars idag så har jag fixat lite till lägenheten som ska med till Umeå i veckan och sen har jag legat ute i solen hela dagen. Underbara sommarväder! Hoppas man har fått lite färg iaf. Nu ska jag börja med middagen :)

S E M E S T E R !

Äntliiiiigen!! Jag, mamma och pappa firade att vi allihop fått semester idag med att cykla in på stan och äta middag. Min beslutsångest ledde till att det "bara" blev en kycklingsallad, men de blev alldeles perfekt :)

Tidigare idag har jag målat lite på mitt projekt och tränat. Körde ett riktigt jobbigt pass med backintervaller. Bara en dryg kilometer hemifrån finns ett brant backe som tar 2-3 minuter, beroende på vars man startar, att ta sig uppför. Jag joggade dit och sprang uppför fem gånger. Det hade förmodligen gått fortare att GÅ uppför men jag bet ihop och sprang ändå. Lovar att jag skrämde iväg både björnar och mygg med mitt flåsade. Slutade passet med inte mindre än 50 skatehopp i backen. Sen joggade jag hem igen! Fick typ kramp och va tvungen att stanna och stretcha med 150 meter kvar hem, haha. Man känner sig så himla nöjd efter ett riktigt svettigt pass :)

 

Fina backen

 


Efter passet och efter en dusch ;)

4 juli 2013

Haft en bra dag faktiskt. Lite jobb och sen har jag sprungit runt med mamma och pappa på Dollar Store, Åhléns, Jysk och Pingstkyrkans Secondhand. Fick med mig massa saker till lägenheten. Bland annat ett överkast, en lampa, toamatta och handdukar, soffkuddar, gardinstänger mm. Mitt i allt shoppande tog vi en paus på Torgcaféet. Kaffe och en alldeles för stor mjukglass med mangosås för min del. Blev riktigt mätt så de blev inte middag förrän halv nio på kvällen. Gjorde en god pastasallad med kassler och lite honungsmelon vid sidan om. Imorgon ska jag börja med lite målningsprojekt, jag lovar att visa er sen! :)

En tur i skogen

Kom in från en härlig promenad med Arro för en stund sedan. Vi va i skogen och gick, och det gick undan! Alldeles svettig efteråt :) Tog in Arro en stund efteråt och han gick självmant och la sig på golvet, det hör verkligen inte till vanligheterna. Älskade damphund. Igår körde jag ett överkroppspass, dvs stakade på rullskidorna i över en timme och idag har jag världens träningsvärk. Härligt när det känns att man tagit i. Har tyvärr massa skavsår på fötterna men ska försöka ta mig ut och springa imorgon.

Livet rullar på

Hej på er! Livet är inte så intressant just nu, jobbet tar väldigt mycket av mina krafter. Blev rätt bra med träning i måndags, först terrängserien där jag förbättrade mig med ca 30 sekunder från förra veckan och sen sprang jag dom 6 km hem till Helsingsfors. Väl hemma blev det plankan, armhävningar, situps och rumpdödarövningen :) Så igår efter jobbet va ja helt död. Låg i soffan i stort sett hela kvällen, kommenderade pappa till att koka kaffe så att jag inte skulle somna. Men idag blir det nog ett pass rullskidor! Sen ikväll ska jag, om vädret tillåter, umgås med några fina vänner :)

Roligaste bilden jag har att bjuda på just nu.. Dagens lunch som bestod av en avocado, ett kokt ägg och kassler.

Vill inte!

Åh, jag vill inte... Regnet öser ner utanför. Mina fötter ömmar av diverse skavsår och kroppen är trött. Måste bita ihop. Bara några dagar till. Att plantera i hällregn är ingen höjdare, speciellt när man blir blöt ända in på kroppen. Blä. Nä, nu ska ja sluta klaga. Hoppas ni får en bättre dag än mig!

En vecka till..

Kämpar på hygget med plantering idag. Det är varmt och jävligt men pengarna rullar in. Med lite musik i lurarna går tiden lite fortare iaf. Min oerhört fina lunchlåda består idag av en avocado, en morot och makrill i tomatsås. Enkelt men så gott! Men nu är jag inne på fjärde veckan med skogsjobb och ser verkligen fram emot nästa vecka då min obetalda semester börjar, ska bli såååå skönt att slippa hygget och myggen. Sen fyller jag ju även år om en vecka (hela 21 år, shit va tiden går!).

Ikväll blir det terrängserien och sen kanske lite mer träning efteråt!

RSS 2.0