Paltkaos // Palt-OS

Är tillbaka i lägenhetn efter en blöt kväll. Det regnade en hel del men vi va ute av någon outgrundlig anledning. Vi blev indelade i lag blanad ÖI, TFY och ET. Sen for vi iväg ock kokade palt som vi sedan skulle leka med. Det var flera olika grenar. Bowling, katapult, studsa palt mm. Det var väl ksk inte det roligaste jag gjort. Blöt och kall har jag äntligen kommit hem, bytt till Onepiece och satt mig i soffan med en kopp te. Ikväll blir det filmmys och uppladdning inför Slaget imorgon!
 

Myskväll med fd Skid4

Igårkväll körde vi en mysig mini-reunion för Skid4. Jag, Eve, Sara och David gästade Eke för kvällen! Så halva styrkan alltså. Vi fikade jättemycket och pratade ännu mer. Så himla skönt med så fina vänner :) Vi bestämde även att vi ska turas om att ha fler fikakvällar framöver!

Outfit - Classic Beige

Blus Lindex // Jeans H&M // Klocka Moretime // Halsband Björg // Västerbottensring // + boots från Skopunkten

T.G.I.F

Äntligen fredag! Idag har jag gjort sluttestet på preppmatten, dvs min första "tenta". Det kan ha gått precis hur som helst. Nu har jag iaf fått i min lunch, letat lägenheter och fixat lite skolrelaterade grejer. Snart ska jag och Christian ta en långpromenad ner på Maxi och handla lite. Sen efter middag blir det Palt-kaOS!

Outfit - Mint

Huvtröja Stadium // Jeans H&M // Klocka Moretime

Preppsittning och föda älg

Hej på er!
Blev ingen uppdatering igårkväll. Såg en film med Christian innan jag drog iväg på preppsittningen med ÖI. Vi va i en kvartersgård på Mariehem, väldigt mysigt faktiskt. Hela kvällen kantades av massa fula lekar och sånger. Blev även toklurade av fejk-nollorna. Till middag fick vi pastasallad och marängswiss till efterätt. Blev några cider oxå :) Lekarna var ju något utöver det vanliga också, jag har inte skrattat så mycket på väldigt länge. Fick typ kramp i kinderna! Själv va jag med i en lek som heter "föda älg", vem kommer på sånt?

När sittningen var slut drog jag mig hemåt, några fortsatte till Origo eller Corona men jag ville vakna pigg. VIlket jag också gjorde. Väldigt skönt. Nu är det sista rycket som gäller i preppmatten, imorgon är det slutprov!


Outfit - Black knit

Ännu en enkel mörk outfit. Det är så kyligt ute att man helst skulle gå till skolan i onepiece. Men jag älskar min långa stickade tröja med stor och vid polokrage. Köpte den på H&M ifjol men såg i helgen att den finns även nu i höst! Funderar på att köpa en grå :)
 
Stickad tröja H&M // Jeansleggings H&M // Klocka Moretime // Wedges Skopunkten
 

Hemmafrun är igång

Sitter och äter nån typ av lunch. Förmiddagens lektion (en lektion = 3 timmar) gick lite trögt men jag hann klart allt på planeringen, phew.. Har två tvättmaskiner igång i tvättstugan och så funderar jag på att göra iordning lite matlådor, diska och kanske dammsuga. Passar på att göra lite nytta idag. Ikväll är det ju fullt upp och sen imorgon eftermiddag lär jag ju plugga inför slutprovet i preppmatten som är på fredagmorgon. Imorgonkväll ska jag dock umgås med några fina vänner ♥
 
Black,,,white,girl,bw,girls,photo,sexy-29adbfe9f6a92d256621a1ea7b573da9_h_large

Onsdag 29 augusti

Godmorgon!
 
Eller ska jag säga segmorgon? Är sjukt trött idag och lätt illamående. Vet inte varsför eftersom jag for hem tidigt igår. Vi spelade ju som sagt brännboll igår med ÖI (öppen ingång) och mot ET (energiteknik) och TFY (teknisk fysik). Men det var ju vilken brännboll som helst, utan saftbrännboll aka vinbrännboll. En plastmugg i handen och en hink med vitt vin vid varje kon. Inte najs. Väldigt äckligt. Tänk er varmt vitt vin som man ska försöka få i sig medan man ska springa. Och man skulle ju såklart dricka vid varje kon man passerade. Som tur var fanns en det en hink med saft vid varje kon oxå så man fick alternera lite. Det är sjukt så mycket vin det gick åt alltså. Efteråt fick vi byta om för då skulle vi till Origo, F-sektionens kårhus (pub/nattklubb). Men efter att ha köat i 1½ timme gav jag upp och cyklade hem. Hade trots allt en sjukt kul kväll och såklart fick ja lära känna några lite bättre :)
 
Nu är det allvar och preppmatte som gäller. På eftermiddagen har jag tvätttid så då vet ni var ni hittar mig. Sen ikväll har vi preppsittning! wiho :)
 

New in - Citybag

Hittade som sagt en axelremsväska i söndags. Vet att jag tittat på exakt samma hemma i Lycksele men inte vågat slå till. Min bästa vän har en liknande fast tanfärgad och den är ju så himla fin. Tror faktiskt att min är liite större men det är ju bara bra. Jag får ner kollageblock, pennfodral, stora miniräknaren, matteboken, formelsamlingen, matlådan och allt annat som behövs i den! Väskan är från Åhlens eget märke och kostar 299:-. Den dagen jag köpte den hade dom rabatt på väskorna så jag fick den en femtiolapp billigare. Dock så var det sista väskan i sitt slag på Åhlens i city här i Umeå som jag kunde hitta. Så jag skyndade mig slå till så att någon annan inte skulle ta min älskling :) Nöjd, nöjd, nöjd!
 
 
 

Outfit - Plain Dark Simple

Såhär har jag sett ut idag. Väldigt enkelt. Fick på mig ett par jeans som jag köpte på JSM i Boden (1½ år sedan) idag! Annars har jag då definitivt inte kunnat ha dom en en tajt topp utan att kärlekshandtagen "sväller över". Ser även att jag fått en mer markerad midja, wiho! Love progress ♥ (Ber dock om ursäkt för som äckligt korniga bilderna. Dålig kamera och dåligt ljus. Ska bättra mig!)



Topp från H&M // Jeans från Vila // Boots från Skopunkten // Klocka Moretime (Ur&Penn) // Halsband från Guldfynd // Västerbottensring i silver // Skinnjacka från Vero Moda


 

 

Lunchtime

Hejhej. Idag gjorde jag det enkelt för mig och skar upp lite godsaker på tallriken. Vinmarinerad kassler (sjukt mör), gurka, körsbärstomater och en avokado! Till det dricker jag saft, Fun Light med smak av vilda jordgubbar och vattenmelon.

 

 

Haft skola hela förmiddagen så nu är jag hemma i lägenheten och äter lunch. Har inga fler lektioner idag så jag funderar på att åka lite rullskidor. Men först måste jag räkna lite, hann inte allt på planeringen innan lunch. Sen ikväll är det brännboll!

Godmorgon tisdag

Godmorgon på er!
 
Sitter i min ensamhet och äter frukost. Väldigt skönt att vi får mjukstarta denna vecka och börja nio varje dag istället för 08:15. Så jag är inte direkt avis på älskingen som stiger upp klockan sex. Hursomhaver, igår blev det veckohandling vilket var väldigt behövligt. Sen tog jag tag i mitt liv och körde lite styrka här hemma medan killarna satt i soffan, spelade tv-spel och åt lite godis. Kontraster? Körde iaf två varv 30/30 och två varv 40/20 plus en massa rumpa och mage efteråt. Efteråt kunde jag inte lyfta händerna ovanför huvudet (inte idag heller för den delen) men vad gör det när man vet att det är ett steg framåt?! Idag slutar vi tolv så efter lunch kanske jag tar mig ut på lite rullskidor :) Bjuder på en fin bild som illustrerar ett vanligt problem bland dagens ungdomar.
 
 

Första dagen avklarad

Nu har jag överlevt första dagen av preppmatte och nollning. På eftermiddagen räknade vi i boken och sen kom våra generaler och beordrade oss att göra våra nollebrickor. Min blev fin och jag fick 10 pluspoäng *stolt* Sen blev det lite rundvandring på campus innan det bjöds på grillad korv med bröd till middag. Vi lekte lite lekar och försökte att inte frysa ihjäl. Lärde mig massa namn iaf. Vi är ju typ 35 pers så det är några att hålla reda på!

Nu ska jag försöka slita Christian från tv-spelet så att vi kan fara och handla. Sen hade jag tänkt försöka mig på några varv sommarstyrka!

Moretime watch

Såhär ser min snygga klocka från Moretime ut. Köpt på Ur&Penn på rea för 400:- (ordinarie pris 798:-). Är väldigt nöjd! Äkta läderarmband, vattensäker, silverdetaljer och så visar den dag och datum. Sa jag att jag va nöjd? Perfektion. 
 
 

Preppmatte och ny klass

Är hemma i lägenheten på lunch just nu. Sitter och mumsar på en upptinad matlåda med pasta och räkor. På förmiddagen har vi haft två förkunskapsprov på preppmatten. Det var katastrof. Eller ja svara ju på det mesta, inte allt. Men det är sjukt hur beroende man har varit av formelsamligen! Innan veckan är slut kanske man fått lite koll på saker och ting. Hursomhelt, jag hittade till rätt sal tillslut. Det är väl typ 25-30 pers som läser preppmatten från Öppen Ingång. Jag känner en person. Förhoppningsvis lär man känna lite fler under nollningen :)
 
 

Första dagen

Nu ska jag börja gå mot universitetet för första gången. Har packat nya handväskan, tagit på mig nya klockan och en ny tröja (nya kläder är standard vid skolstart!). Nu i veckan är det nollning och preppmatte, nästa vecka är det inskrivning och programmet börjar! Önska mig lycka till!

The Romantics

Nu har jag diskat, betalat lite räkningar och plockat undan. Sen har jag suttit och räknat lite matte inför imorgon. Nu ska jag slå igång en film med Jush Duhamel (mums!) och invänta pojkarna som kommer hem senare ikväll. 
 

Vitlökstekt kyckling

När jag kom hem från stan va jag sjukt hungrig men det snabbaste som fanns att göra va typ tortellini och korv. Så jag drack lite vatten för att lugna magen en stund medan jag tinade lite kyckling. Skar upp en filé i fyra långsmala delar och stekte den tillsammans med en hel vitlöksklyfta upphackad i smala skivor. Kryddade med lite grillkrydda mot slutet. Vitlök är ju bra mot förkylningar och sånt så nu ska jag överleva att träffa en massa nya människor! Till min goda vitlöksstekta kyckling hade jag finrivna morötter och såklart beasås :)

 

 

Va ju som sagt på stan en sväng i eftermiddag. Sprang fram och tillbaka mellan alla affärer innan jag bestämde mig. Men det blev en väska och en klocka! Är väldigt nöjd med båda två. Ni får se senare!

 

 

Den perfekta skolväskan

 
Jag är ute efter den perfekta axelremsväskan att ha till skolan (och alla annan tid). Det viktiga är såklart att mina skolböcker ryms och att den har en lång axelrem så att man kan ha den diagonalt. Så det ska jag ner på stan och kolla efter nu! Hittatde några på internet som jag ska hålla utkik efter. Den första är från Lindex, tvåan från Gina Tricot, trean från Åhlens och fyran från H&M! Alla under 300:- om jag minns rätt.
 
 

Tuffare löppass

Just kommit in efter dagens tränigspass! Mår mycket bättre idag så jag for ut och sprang en timme. Sprang (som vanligt) runt Nydalasjön, fast denhär gången valde jag en väg som är lite längre. Sprang på rätt bra, hade en snittpuls på 181. Passet blev ungefär 50/50 A2/A3. Så nu har hjärta och lungor fått jobba! Nu gäller det bara att få upp farten lite. 
 

Äpple- & kanelgröt

Godmorgon!

Startar denna fina morgon med lite gröt. Tänkte berätta hur man kan göra vanlig, tråkig havregrynsgröt roligare och godare!

Jag utgår från "originalreceptet", dvs, 1 dl fiberhavregryn, 2.5 dl vatten och lite salt. Till det tillsätter jag ett helt äpple, grovrivet. Provade en gång att hacka äpplet i bitar men det blev bättre rivet. Sen kokar man bara upp gröten till den konsistens man vill ha och smaksätter med kanel efter eget behag. Man kan även ha i två teskedar socker så att kanelsmaken blir lite rundare. Serveras och äts precis som den är!

Lördagsmys

Det absolut bästa med att ha myskväll med sig själv är att man har hela soffan för sig själv, får välja en töntig romantisk komedi och behöver inte slåss om sista godisbiten! Hann genom halva SOLO-tidningen innan filmen började. Kollar på Win A Date With Tad Hamilton som går på femman. Inget fel på lite ögongodis heller ;)

 

 

Powerwalk

Har varit ute på en powerwalk i det härliga vädret! Ungefär 14 grader och värmande kvällssol. Det märktes vilka som va ute denhär tiden på lördagkväll. Antingen så va folk ute och tränade eller påväg på fest med systemkassen i högsta hugg. Att skolan börjar snart är oxå tydligt då det rörs så mycket mer folk häromkring och så va det ju domdär i overallerna ;)

Nu har jag tagit en dusch, smörjt in mig i Body Butter från the Body Shop som luktar hallon och hoppat i min Onepiece (SOM JAG LÄNGTAT!!!) Köpte en SOLO-tidning på vägen hem så nu ska njuta av lördagskvällen :)

Jag ska inte åka buss...

Hej igen!
Nu har jag landat i soffan i lägenheten. Jag kom till Umeå vid tolv idag men sedan dess har jag haft fullt upp. Fick dessutom åka buss från Lycksele till Umeå gratis då kortläsaren på bussen var trasig (jag klagar inte!). Väl i Umeå släpade jag med mig mina väskor till Vasaplan och tog en buss upp på Nydalahöjd. Släpade hem väskorna och tinade ett par scones som snabb lunch innan jag gick till bussen igen. Åkte till Ersboda och for på Jysk för att köpa sänglådor. Hittade några som var höjd: 20cm, bredd: 40cm, djup: 70cm så jag köpte fyra stycken! Dyrt blev det men nu kan jag ta hit resten av mina kläder! Buss tillbaka med lådorna och började städa igenom garderoben. Lite ska tillbaka till Lycksele, typ sommarkläder. När jag va klar med det började jag städa resten av lägenheten. Jag vet inte vad vissa har definition av städning men jag fick skrubba kaklet och spisen i köket, dammtorka alla ytor (inklusive köksbordet....), torka runt skåphandtag, lådor, kyl och frys, bära ut sopor och så vidare...
 
Hursomhelst. Det blir nog ingen träning idag trots att solen skiner så fint utanför. Har mått illa hela dagen, förmodligen på grund av all bussåkning. Så jag är inte så sugen på mat just nu. Illamåendet och hungern har lixom flytit ihop och det känns tjockt i halsen. Jag kanske tar en promenad lite senare och det släpper. 


Min blomma hade inte fått nått vatten heller... R.I.P
 
 
 

Daniel Wellington

Har varit ute efter en stilren klocka med svart läderarmband, vit urtavla utan siffror och med silverdetaljer. Jag har hittat den perfekta. Men för 1 495:- är den inte studentvänlig... Söker efter en liknade i budgetvariant. Säger till när jag hittat en!
 
Daniel Wellington - Classic Sheffield

Förvaring

I helgen ska jag gå på jakt efter förvaring! Efter att ha haft en walk-in-closet hemma så har jag lyckats samla på mig en hel del kläder som jag nu inte riktigt vet vad jag ska göra av. Ska möblera om i den stora byrån vi har i lägenheten och så tänker jag köpa sänglådor. Då kan jag lägga kläder som jag inte använder så ofta i lådor under sängen. Sen skulle jag vilja ha en klädstång / klädställning / klädbetjänt att hänga mina nya och finaste kläder på. Men där vi bor nu skulle den tyvärr inte rymmas. En vacker dag så!
 
Nästa förvaringsproblem finns på toan. Vårt väggskåp rymmer inte så mycket och just nu är det proppfullt. Dit vill jag ställa en "vagn" på hjul med lådor så att mitt smink, mina smycken och allt annat ryms. Den på bilden nedanför är inte riktigt vad jag tänkt mig. Vill helat ha en platt yta längst upp och att lådorna ska vara svarta. Vi får väl se om jag hittar nån bättre!
 
Algot från IKEA
 
Sänglåda från Jysk
 
Rigga från IKEA

Flyttfrukost

Sitter och äter min goda frukost bestående av två kokta ägg, en kopp fil med hjortonsylt och en kopp te. Måste ju äta ordentligt om jag ska orka släpa på alla väskor idag. Vaknade strax efter klockan sex imorse av att jag va hungrig. Jag som hade sett fram emot en skön sovmorgon! Nä, istället vaknar jag tidigare än jag stigit upp nån gång under veckan...

Nu ska jag packa iordning det som ska ner på söndag och sen göra mig klar för att åka till Umeå med första omgången kläder. Vi hörs senare!

 

Lookbook inspo #1

Ensam fredagkväll

Kvällen blev inte riktigt som tänkt. Va i stort sett påväg till Umeå då jag packat klart allt under eftermiddagen. Men en sak kom emellan. Så nu sitter jag ensam i stora huset (familjen har åkt till jaktkojan), tom på insidan och med svullna ögon. Ska bänka mig framför tv:n med lite The Mentalist och CSI med en kopp te och ett äpple. Sen går jag nog isäng. Tar en tidig buss imorgon istället. *
 
Förresen, vad tycker ni om bloggens nya utseende?
 
 
 
 

Kort dag på jobbet

Tog mig hem efter lunch, hur skönt som helst! Nu har jag förslappat mig lite. Måste ta tag i packningen. Vet inte hur det blir med träning idag, hela min kropp värker. Kanske bäst att låta den återhämta sig lite så kanske jag orkar med dubbla pass imorgon! Verkligheten börjar då sjunka in lite, på måndag börjar livet som universitetsstudent. Hittills har jag inte varit så nervös men på måndag lär jag väl skaka som ett asplöv...

 

Sminkrensning

Rensade uppe på toan igår. Slängde totalt FYRA kilo smink, ansiktstvätt och krämer. Helt sjukt! Så nu blir packningen lite lättare imorgon när jag åker till Umeå. Det mesta va gammalt men det fanns lite som fortfarande kan användas. Måste dock köpa en ny mascara. Nån som har nått bra tips?

 

Sista arbetsdagen

Det var inte kul att stiga upp imorse. Helt död av trötthet plus träningsvärk i hela kroppen. Men nu är det sista rycket! Imorgon ska jag ta en välförtjänt sovmorgon innan jag åker till Umeå. Har bara 18 hektar att inventera idag så jag tar mig kanske hem lite tidigare och packa klart så att jag får kvällen ledig :)


Till mina älskade och älskare

Jag har snart nött ut Linnea Henrikssons skiva "Till mina älskade och älskare". Gillade inte alls henne i Idol 2010 men jag tror att hon har hittat "sitt sound" nu. Jag är sjukt svag för kärlekslåtar som sjungs på svenska. Och alla andra typer av låtar. Älskar väl inte alla låtar på skivan men jag har några favoriter.
Ge den en chans! (men jag varnar er, det är lätt att fastna...)
 
 ♥ Alice ♥
♥ Lyckligare Nu ♥
♥ Väldigt Kär / Obeskrivligt Ensam ♥
♥ Mitt Rum I Ditt Hjärta ♥
♥ Dansa Med Mig ♥
 

Fullt upp med livet

Hej på er! Har inte satt mig ner och slappnat av förrän nu. Jobb hela dagen, nedan ser ni ett litet kollage från idag. Mumsig lunch med rökt skinka, ovädret som jag flydde från och så två bilder från Svartlidengruvan som jag passerade. I verkligheten ser det typ ut som Grand Canyon i miniformat.

När jag kom hem bytte jag om och for på Tannbergsskolan (!) för att va med på styrkan med skidgymnasiet. Väldigt konstigt på nått sätt. Fick iaf höra att vi utflugna fyror var saknade. Sen plågade dom mig tills jag dog och lite till. Så nu är det upplagt för träningsvärk! Hem sen å slängde i mig middagen innan jag gick upp och härjade på toan (städade ur skåpen). Nu ska jag fixa lite tidsinställda inlägg åt er och sen krypa isäng!

Ny design

Har pillat lite med bloggen ikväll som ni kanske sett . Är långt ifrån klar, men lite bättre blev det ju. Nu ska jag pallra mig isäng så att jag orkar jobba imorgon, gonatt!

Älgfärsbiffar med grekisk yoghurt och sallad

Detta blev min middag! Mättande och gott. Nyttigt dessutom :) Det går åt rätt håll nu!

Plantor och älgar

Ännu en dag på ett hygge någonstans i skogen. Inventerar och kontrollerar. Blir lite tråkigt i längden kanske med idag fick jag besök! En ko med kalv åt frunch där jag va. Stod ca 50 meter från dom i flera minuter innan dom fick vind av mig. Kul! Här även hittat massa blåbär men inte orkat plocka.

Ikväll blir det terrängserien igen, måste ju springa bättre än förra veckan så att jag inte skämmer ut mig helt. Men just nu ska jag börja packa lite smått inför den slutgiltiga flytten!


Orientering och blåbärspaj

Har bänkat mig i soffan och tryckt i mig en massa blåbärspaj. Drygade nämligen ut min arbetsdag en halvtimme med att plocka blåbär! Oerhört mumsigt, har varit sugen på blåbärspaj i över en vecka. Men nu är den slut. Ikväll har jag varit och orienterat  blev blöt, trött och va vilse mest hela tiden. Fick ju trna iaf. Imorgon blir det terrängserien igen!

 

Ska snart göra iordning morgondagens lunchlåda och sen krypa isäng. Blir att sova ensam ett tag nu då älsklingen åkt tillbaka till Umeå. Och i helgen när jag åker dit far han iväg och fiskar. Tajming! Men men, sen blir det ju Umeå för hela slanten eftersom nollningen och repetitionskursen i matte börjar nu på måndag!!! Det ska bli kul :)

Lunchrast på hygget

Sitter i bilen på min lunchrast. Rutorna immar igen pga mina blöta kläder. Det regnar och blåser och är allmänt otrevligt väder för att spendera dagen ute på hygget. Mina anteckningspapper och kartor blir blöta och händerna kalla. Saknar min onepiece (som tyvärr är i Umeå). Hygget är gigantiskt, något större än där jag va igår. Men att vara kontrollant och "inventera" hyggen är ju faktiskt snäppet bättre än att plantera skogen själv. Mer frihet och mindre stress.

Nu ska jag äta upp min oerhört fina lunch som består av spenat, gurka, sockerärtor, avokado, ägg, kräftstjärtar och honungsmelon!

Första dagen på jobbet

Har avverkat min första dag som kontrollant idag! Gjorde 30 provytor, gick fram och tillbaka på det gigantiska hygget och hade lunchdejt med Christian i skogen :) Fick besök av en ren oxå. Bara fyra dagar kvar nu då!

New In - Nude colour

Hittade en fin blus på Lindex rea för ynka 38 kronor! Riktigt härligt mjukt tyg, faller snyggt och är vardagssnygg :)

Kräftskiva!

Outfit - Neon Pink

Top - KappAhl // Jeans - H&M

18 augusti

Godmorgon! Ligger fortfarande i sängen och väntar på att min älskade pojkvän ska vilja kliva upp. Jag har ju vänt tillbaka dygnet i veckan, så jag vaknade åtta och va hungrig. Den snarkande saken bredvid mig har inte gjort likadant.


Idag vankas det festligheter. Massa ståhej på stan under dagen och så kräftskiva och öltält ikväll (kanske). Det är så trevligt att ha tillbaka min fina pojkvän i helgen :)

Nu MÅSTE jag få äta nåt. Blev sjukt sugen på scones men det får bli en annan dag.


2 år och 7 månader

Jag älskar dig av hela mitt hjärta. Vet inte vad mitt liv vore utan dig. Nu börjar ett nytt liv tillsammans. Sambos. Som jag längtat ❤


Sensommarvärme

Hej på er! Jag sitter ute på gräsmattan hemma i Helsingfors och mumsar på lite äppelbitar. Försöker samtidigt jobba bort planteringsbrännan som jag fått i veckan (klockbränna, handskbränna, kepsbränna, vita ben och ränder efter linne
/sport-bh/t-shirt). Klurar även på vad dagens träning ska bli. Löpning? Rullskidor? Kanske skejta en sväng?

Dagen har för övrig gått bra. Planteringen gick fort. En kassett (ca 55 plantor) gick ut på typ TRE minuter! Asfort alltså. Tidigare i veckan kunde det ta upp emot en kvart. Så ni förstår skillnaden på hur förutsättningarna såg ut. Vi hade dock fem kassetter för lite med oss, men det får vi ta en annan dag. Just ja, jag och brorsan hade ju tänkt plocka blåbär idag oxå. Han har tjatat om blåbärspaj hela veckan :) vi skulle ha varit på stan och handlat lite saker oxå, typ anteckningsblock, pennor och sånt. Lillpojken börjar ju gymnasiet på måndag! (jagärintegammal)

16 augusti

Idag har varit en bra dag. Eller typ. Vi blev klar med all plantering! Det va sjukt varmt och jag kunde knappt stå ut med mig själv. Det luktar ju tyvärr inte rosor när tjejer svettas. Och jag svettades konstant mellan 09:00-16:00. Inte najs. Men det blir faktiskt mer plantering imorgon. Fast på ett FINT och lättplanterat hygge, tack och lov. Tar nog lite sovmorgon innan vi tar tag i det. Ska ta mig ut och träna oxå. Problemet är ju bara att jag nu har blåsor i händerna oxå. Vad är det för fel på min hud egentligen?!

Ikväll har jag dock inte tränat. Vi körde stenhårt idag så jag låter kroppen återhämta sig lite. Fick umgås med min fina vän en stund innan hon åker upp till Luleå igen. Bättre vän är svårt att hitta ❤

15 augusti

Ännu en dag har gått. Lång dag på hygget, mindre sol men mer mygg. Men vad gör man inte för lite snabba pengar? Ikväll har jag sprungit terrängserien. Mina fötter överlevde men inte jag. Det va tungt. Men jag sprang hela vägen och spurtade imål på en kass tid. Kanske inte min sämsta men långt ifrån bästa. Plågade min kropp ytterligare när jag kom hem med lite mage/ryggstyrka Har beställt ett par nya orienterings-/terrängskor idag oxå. Salomon Speedcross III. Det var mina gamla som gav mig blåsorna från helvetet i hålfoten på båda fötterna. Snenötta är bara förnamnet. Att jag tejpat ihop dom med silvertejp säger ju en del oxå.

Imorgon väntar en ny dag på hygget. Möjligtvis den sista om vi är effektiva (tveksamt). Längtar så sjukt mycket till helgen! En Dag På Stan och kräftskiva :) Ska hinna med lite träning oxå. Men nu blir det nog sängen eftersom min pojkvän är för upptagen som arbetslös för att prata med mig. Gonatt!

14 augusti

Hej på er. Jag är trött och relativt upptagen these days. Jobb, träning, fixa mat inför nästa dag, sova, äta... Idag va jag däremot på V.I.P för färg och klippning! Det blev lite mörkare än jag hade tänkt, men det är fint och jag är nöjd :) ikväll va ja och orienterade och fick gigantiska blåsor under båda fötterna. Det gör ont på riktigt. Lär bli obekvämt på hygget imorgon och på Terrängserien (löpning) imorrnkväll... Har massa saker jag egentligen skulle vilja skriva, bilder att visa men ja orkar inte. Gonatt

Justin Bieber, du har fel

"As long as you love me
We could be starving
We could be homeless
We could be broke"
 

Nej Bieber, det funkar inte så. Lätt för dig att säga som har miljonbelopp på kontot och småtjejer som skriker efter dig. Men man kan inte leva på kärlek. Och även om man är dökära så lovar jag att det går över om man helt plötsligt varken har mat eller tak över huvudet. Jag vet av egen erfarenhet att om min pojkvän inte får mat och måste gå hungrig så blir han grinig. Då spelar det ingen roll, han går inte att umgås med då (jag älskar dig ändå). Så att svälta är det inte frågan om! Ni får kalla mig tråkig men jag vart bara arg när jag var tvungen att lyssna mig igenom denna låt idag. I detta nu söker vi boende för fullt och jag ser bara mina pengar försvinna från kontot. Det tär på humöret. Att vara jättekär kanske trycker undan dessa känslor en stund, i typ två minuter. Men vill man ha ett lyckligt förhållande så kan man inte tro att kärlek kan ersätta varken mättnadskänslan eller ekonomisk trygghet. 
Men det låter ju väldigt romantiskt att alla världsliga problem skulle försvinna i och med kärleken. Alla dina töntiga fans smälte säkert när dom svalde dessa rader med hull och hår. Usch! Så snälla Bieber, skriv något verklighetsbaserat nästa gång. Och väx upp. Tack
 
 

Skogsplantering

Är tillbaka på hygget nu alltså. Så uppdateringen lär ju va rätt låg. Det är bara jag och brorsan som planterar åt en privatperson. Omplantering. Markberett för fyra år sen... Gräs till förbannelse och i en gigantiskt backe. Men vi blir ju bruna. Och får bra betalt för det. Bra träning är det oxå. Men fyfan ändå.

12 augusti - i Lycksele

Hej allihop! Har varit rätt lugnt här i helgen. På lördagkväll gjorde jag och älsklingen en god currykyckling innan vi började köra mot Lycksele. Väl hemma i Hedlunda blev det glass och film. Under dagen va jag helt knäckt efter löprundan, kroppen kändes likadant som under ett hårt träningsläger. Somnade tillochmed!

Idag vaknade vi till en blå himmel och strålande sol. Efter en god frukost tog vi oss ner till Avan och åkte båt. Christian åkte vattenskidor och jag njöt av nåt som faktiskt liknade sommar. Har bränt mig lite faktiskt. På näsan. Resten av dagen spenderas med att tvätta BMW:n. Det va väldigt mycket asfalt utefter sidorna... Men nu skiner den! Sen blev det grillat kött/korv och sallad till middag, väldigt gott :)

Just nu är jag hemma i Helsingfors och gör typ ingenting. Väntar på att älsklingen ska komma hit och säga hejdå, han åker nämligen tillbaka till Umeå redan ikväll!

 

11 augusti - i Umeå

Lördag idag, vilket inte gör nån skillnad i mitt liv. Ikväll åker vi till Lycksele. Kommer stanna där hela veckan, jag ska nämligen jobba lite. Inget coolt, utan skogsplantering som vanligt. Ryktades om kräftskiva nästa helg oxå ;)

Idag har jag tagit mig en tur runt sjön igen! Sprang dock andra hållet för att få lite variation. När jag for ut hade jag ambitionen att ta det lugnt och kanske va ute lite längre men istället sprang jag 15 sekunder snabbare än vad jag gjorde igår! Hade en högre genomsnittlig fart men inte lika hög toppfart som igår. Kände inte samma "form" men min lägsta-nivå har verkligen förbättras!

Middag på Allstar

Det blev inte Scandic, gick på Allstar istället. Satt på deras uteservering och myste med filtar. Gott var det oxå, som vanligt :)

Picknick på bryggan

Efter mitt sköna pass knåpade jag ihop en sallad med lite skinka och ägg. Tog med saft och bestick och så gick jag och älsklingen ner till Nydalasjön och satte oss på en av bryggorna och åt en sen lunch. Det blåste lite kallt men det va ändå helt okej :)

Dendär känslan av att vara oövervinnelig

Idag skulle jag ut och springa. Som vanligt så drog jag ut på det. Hade inga ursäkter egentligen förutom att min mage gjorde lite ont efter sconsen. Solen lyser och det är ca 16 grader i skuggan och det fläktar lite lätt. Perfekt träningsväder. Så jag tog mig i kragen och grävde fram kläderna. Tejpade skavsåren och pluggade in musik i öronen. Planen va att springa runt sjön. Till saken hör att jag sprungit 40 min som mest och jag visste att det skulle ta drygt en timme. Började springa lite lugnt. Det bästa med musik när man tränar är att man slipper höra sig själv flåsa. Ökade pulsen lite åt gången. Normalt så brukar skavsåren göra sig påminda efter en kvart och min kondis efter 20 minuter. Men idag var allt som bortblåst frånsett lite kramp i nacke/axlar. Pulsen låg rätt högt men det gick ändå bra. Jag blev inte uttråkad utan det bara flöt på. Värmen påverkade mig inte, andningen va stabil. När det va ca 2 km kvar ökade jag ytterligare och sista 1-1,5 km tryckte jag på allt jag kunde. Det tog inte emot, kan kunde bara öka och sakta se hur pulsen steg. Det var en helt underbar känsla, jag kände mig oövervinnelig och oslagbar just där och då. Jag är påväg tillbaka.

Romantiskt sovrum

Engelsk frukost

Smög upp tidigare än älsklingen och bakade nyttiga scones till frukost idag! Gjorde en dubbel sats så att jag fyllde en hel långpanna. Jag utgick från receptet nedanför fast jag använde 12 dl rågsikt och 4 dl fiberhavregryn. Dom blev riktigt goda och sjukt mättande, vi orkade bara en "ruta" var! Hade dukat upp fint med olika marmelader, te, tända ljus och lite musik. Väldigt mysigt ❤

Jag är kär!

Jag är kär i hundrasen Japansk Spets! Så sjukt söt, åh :] En vacker dag...

Ordbajs

Ligger i soffan och kollar på CSI med tända ljus. Älskar att dra ner persiennerna och elda lite ljus, det blir ju så mycket mysigare! Idag har jag kört mitt styrkeprogram, gick tyngre än vanligt. Medan jag låg på golvet och svettades och hatade mig själv för alla jobbiga övningar satt Christian i soffan och åt godis. Och flinade. Men jag smakade inte en enda! *stolt*

Sen va vi iväg och handlade, tror aldrig vårt kylskåp varit så fullt förut :) Ikväll kom Stoff förbi. Vi spelade kort och drack kaffe (hemmablandad latte för min del). Morgondagen är ett oskrivet blad men det lutar mot middag på Scandic Plaza; Grillbuffé!!!! :D

Outfit - News

Ny tubhalsduk från Glitter och nytt linne från Rut m.fl.!

9 augusti - i Umeå

Trög morgon idag. Kroppen känns seg trots överdrivet mycket sömn. Inga planer what so ever för resten av dagen. Eller, vi måste fara på Ica och handla. Det som kändes som en förkylning igår har börjat ge med sig så jag kanske vågar mig på mitt styrkeprogram idag. Ska försöka lägga till några övningar för armarna oxå.
Annars blir det väl en promenad och så måste jag beställa studentlitteratur. Ha en trevlig dag!

Vardagsmys

Sitter i soffan och myser. Har målat mina (obefintliga) naglar och kikat i senaste H&M-katalogen. Kör på mitt svarta lack från Depend, det funkar alltid. Har faktiskt tagit mig ut på en promenad ikväll, blev en hel timme :) Hoppas det inte är nåt seriöst som pågår i min kropp så att jag kan träna som jag vill snart. Men vid dethär laget har jag ju faktiskt lärt mig att man inte blir bättre nå fortare om man stressar upp sig. Man måste acceptera det och ta hand om sin kropp på bästa sätt tills man är frisk igen!

New in - Metallic ruffled top

Hittade denna goding på Lindex! Perfekta partytoppen till svarta jeans och mina nya klackar :) Gillar speciellt volangen på den nedre delen. Var dock tvungen att köpa i XS för att den skulle sitta snyggt (konstiga storlekar). Hursomhelst väldigt nöjd!

 

Volleyboll

Vi tog tag i våra liv och lagade Christians cykel och cyklade ner på stan. Köpte varsin glass och satte oss i Rådhusparken en stund och njöt av det som verkar vara slutet av "sommaren". Nu har vi förflyttat oss till Rådhustorget där det spelas volleyboll!

 

Så orättvist

Asså jag blir såååå irriterad! Att man aldrig ska få va frisk. Har sovit jättemycket, inte druckit alkohol (förutom ett litet glas rött till maten), inte tränat jättemycket men dock äntligen kommit igång och faktiskt kört fyra pass i helgen. Sen har jag tagit det lugnt i två dagar. Och så vaknar man med något som liknar ett förstadium till öroninflammation, snorig näsa och slemmig hals... Bli ingen löpning idag alltså. Ska däremot försöka ta mig ut på en promenad, solen lyser ju ändå idag!

 

Tillbaka i lägenheten

Nu har vi landat i Umeå igen. Påväg hem köpte vi mackor på Subway som fick bli middag. Christian slukade hela sin direkt men jag fick bara ner halva. Imorgon blir det förhoppningsvis soligt och så lite träning. Nu ska jag dö en stund i soffan!

 

New in - Jeffrey Campell look-a-likes

Nya älsklingar från Skopunkten!

 

7 augusti

Hej på er! Blev ingen uppdatering igår, var alldeles för upptagen med att ha roligt :) Jag och Vickan sprang runt på stan i typ sex timmar! Hittade en massa fint, ska visa er sen. Jag och älsklingen bjöd Vickan och Victor på gomat i lägenheten efteråt, nämligen smördegsinbakad fläskfilé med färskost! Idag ska jag och Christian åka till Lycksele över dagen för att fixa lite. Vi hörs sen!

 

Färdig!

Nu har jag tvättat, diskat, tränat två gånger, legat ute och solat, dammsugit och duschat! Så nu förtjänar jag lite soff-tid. Imorgon kommer väldens bästa vän hit!!!!! :D

 

Styrketräning hemma

Jag har som sagt skrivit upp lite övningar som jag börjat göra. Snäll som jag är ska jag såklart dela med mig av dessa! Alla har inget uppenbart namn men jag ska försöka beskriva så bra jag kan. Vissa har jag lärt mig under tiden före/under skidgymnasiet och några har jag hittat på internet. Dom enda sakerna som behövs är en yogamatta (eller liknande om man inte vill ligga på hårda golvet) och en handduk (det blir svettigt). Med minimal vila tar det ca 30 minuter. Första gången tog det ca en timme!
 
 
BEN/RUMPA
 
Övning 1: Knäböj. Stå med fötterna axelbrett med händerna på höfterna och böj benen ca 90 grader. Försök hålla en atletisk hållning (inte svanka för mycket eller falla framåt med överkroppen). 50 st
 
Övning 2: Utfallssteg framåt. Stå axelbrett och ta ett högt steg framåt och fall ner på foten. Men det andra benet ställer du dig på knä. Tryck upp dig med främre benet. Alternera benen; kör varannan höger/vänster. Atletisk hållning. 20 st (10 st/ben)
 
Övning 3: Utfallssteg åt sidan. Tänk dig att du är en alpinåkare som ska värma upp. Gör ett utfallssteg fast i sidled så att det andra benet blir sträckt. Tryck sedan upp dig med det böjda benet (typ som i skate/skridskor). Varannan höger/vänster. 20 st (10 st/ben)
 
Övning 4: Tåhävningar. Bygg upp en liten höjd med mattan eller stå på ett trappsteg. Gå ner med hälarna så långt du kan utan att nudda golvet. Gå upp på tå långsamt så högt du kan. Sedan långsamt ner igen. 20 st
 
Övning 5: Jumping Jacks. En hoppövning med både armar och ben. Typisk uppvärmningsövning. 30 st
 
Övning 6: Kissande hunden. Utgågngspositionen är att stå "på alla fyra" (händer och knän). Lyft ett av benen i sidled, fortfarande böjt 90 grader i knäleden. Ställ inte ner knäet i golvet imellan. Känn hur du spänner rumpan. 20 st (10st/ben)
 
Övning 7: Kissande hunden extra. Gör likadant som föregående övning men lägg till en "spark" bakåt. När du lyft benet i sidled rätar du ut benet bakåt, sedan tillbaka böjt i sidled och sedan ner igen. Fattar ni? 20 st (10st/ben)
 
Övning 8: Bakåtspark. Samma utgångsposition som kissande hunden. Nu ska du lyfta benet bakåt och uppåt, fortfarande böjt 90 grader i knäleden. Känn hur du spänner baksida lår. 20 st (10st/ben)
 
Övning 9: Kissande hunden med raka ben. Väldigt svårt övning om man är lika ovig i höften som jag. Samma koncept som kissande hunden fast i denna ska benet som du lyfter i sidled vara rakt i knäleden. 20 st (10st/ben)
 
Övning 10: Rumplyft, ett ben i taget. Lägg dig på rygg med böjda ben. Typ som om du ska göra situps. Ta stöd med händerna i golvet och lyft den ena foten och sträck ut benet. Lyft sedan rumpan så att kroppen blir rak från knäna till axlarna. Upprepa utan låta rumpan nudda golvet. 20 st (10st/ben)
 
Övning 11: Rumplyft + upp på tå. Samma utgångsposition som föregående övning. Ha nu båda fötterna i golvet när du lyfter rumpan. När du fått den raka linjen i kroppen går du upp på tå. 20 st
 
MAGE
 
Övning 12: Benlyft - V. Ligg på rygg. Om du har problem med svankrygg så kan man ha händerna under rumpan som stöd. Lägg ut benen på golvet i ett V. Lyft den sedan långsamt upp och ner så att du känner hur magen får jobba. Nudda inte golvet. 10 st
 
Övning 13: Benutsträckningar. Samma utgångsposition som föregående. Dra upp knäna mot magen sträck sedan ut båda benen raka ovanför golvet. Nudda inte golvet. 20 st
 
Övning 14: Fällkniven. LIgg raklång på golvet och sträck ut armarna bakåt. Låt sedan händer och fötter(smalben) mötas på halva vägen och ha stöd på rumpan/ryggslutet. Väldigt jobbigt om man gör rätt hela tiden. 20 st
 
Övning 15: Benutsträckningar, halvsittandes. Sätt dig upp och stöd dig på armbågarna. Dra upp benen böjda. "Cykla" sedan med benen så att du växelvis sträcker ut dem rakt ovanför golvet. 20 st (10st/ben)
 
Övning 16: Cykelcrunches. Ungefär som situps fast du alternerar höger armbåde mot vänster knä och tvärtom. Inga fötter i golvet. Försök hålla uppe överkroppen hela tiden. 30 st
 
Övning 17: Situps 90 grader. Lägg upp fötterna på närmaste stol så att vinkeln i höften är 90 grader. Gör situps. 50 st
 
Övning 18: Sneda situps. Fortsätt från föregående övning. Lägg upp den vänstra foten på höger knä och vinkla ut vänsterknäet. Gör situps med höger armbåge mot vänster knä. Gör sedan likadant fast "tvärtom". 50 st (25st/sida)
 
Övning 19: Jobbiga juckningar. Dethär är en jobbig övning. Ska försöka förklara men det kan bli lite luddigt :P Stå med fötterna och händerna i golvet så att kroppen formar ett upp-och-ner-vänt V med rumpan upp i luften. Lyft ex. höger fot och pressa höger knä mot höger hand, knäet ska hamna på utsidan handen. Nudda INTE golvet! Det andra benet ska vara parallellt med golvet. Känn hur magen får jobba. Tryck sedan upp rumpan i luften igen och gör likadant med vänster ben. 20 st (10st/ben)
 
RYGG
 
Övning 20: Hitlers hund eller Bird-dog. Utgångsposition på alla fyra. Lyft arm och ben diagonalt (höger ben/vänster arm) och sträck ut. Kom sedan ihop under kroppen på att armbåden möter knäet och sträck sedan ut igen. 20 st (10st/sida)
 
Övning 21: Rygglyft. Vanliga, herderliga. Ligg på mage med fötterna i luften. Ha händerna där det känns bekvämt ex vid tinningarna. Lyft bröstkorgen från golvet med hjälp av ryggmusklerna. Håll nacken rak och titta i golvet. 20 st
 
Övning 22: "Simmande" rygglyft. Likadant som föregående fast du börjar med händerna framför ansiktet och armbågarna ut från kroppen. I lyften drar du armarna bakår, nästan som i bröstsim. 20 st
 
Övning 23: Sneda rygglyft. Lite svårt att få till. Istället för att lyfta hela bröstkorgen lyfter man diagonalt från axeln. Får ni inte till det så försök hitta bild-instruktioner på internet! 20 st (10st/sida)
 
 

5 augusti - i Umeå

Hej hej!
Det händer inte så mycket här just nu. Eller ja, visst händer det saker men inte så intressanta. Låg och drog mig i sängen en stund imorse, väääldigt skönt. Såg att det va Top Model-maraton på tv så där hamnade jag. Gjorde frukost i en av reklampauserna. Blev kokta ägg på hårdbröd, mums! Sen insåg jag att jag ju faktiskt lovat mig själv att träna i helgen så jag drog på mig träningskläderna och for ut med rullskidorna! (utan hjälm, fy på mig) Höll på ramla och dö men jag överlevde. Blev 50 minuter idag. Nästa gång blir det lätt en timme! Direkt jag kom hem igen gick jag till tvättstugan för min tvättpremiär. Så det är det som händer just nu. Varvar Top Model med tvätt. Coolt va? Såg att ni ville jag jag skulle dela med mig av mina styrkeövningar, blir lite senare. Ikväll kommer Christian hem, wiho! ♥

Vegetarisk sallad

Igår gjorde jag en vegetarisk sallad till middag! Trots att jag inte hade nått kött i så var den väldigt mättande. Tycker det är kul att lägga upp maten fint trots att man ska äta ensam framför tv:n, det blir lite roligare när man faktiskt ansträngt sig. Salladen blev väldigt fräsch men jag hade lite otur med avokadon, den var inte riktigt mogen. Men det blev bra ändå! Ingredienserna var rätt enkla: Isbergssalld, gurka, körsbärstomater, paprika, avokado och fetaost.

Lördagskväll i Umeå

Tog mig ut på en promenad till slut. Trotsade regnet men det avtog lite under tiden som tur va. Hade klätt mig lite för mycket däremot, men det är ju bättre än att frysa. Va ute i en hel timme, gick ner förbi IKSU, genom Ålidhem och sedan ut på Carlshem för att sen gå längs Kolbäcksleden hem! Nu har jag försökt stretcha bort träningsvärken från gårdagens monsterstyrka. Ska nog göra mig en kopp grönt te och en macka och sätta mig till rätta i soffan :) Ha en trevlig kväll!

Middagsmys

Regnet öser ner så jag drog ner persiennerna, tände lite ljus, gjorde middag och myste ner mig i soffan med lite repriser på senaste Project Runway säsongen. Ska dra mig ut på en promenad lite senare. Bara det slutar regna!

Korta löpintervaller

Körde som sagt ett intervallpass idag! Helt sjukt så otränad jag känner mig. Hade på mig pulsbältet för första gången på över två månader men ja vet int om det gjorde saken bättre. Såg ju bara hur sjukt hög puls jag hade hela tiden och att den sjönk vääääldigt långsamt. Hursomhelst, det finns förmodligen väldigt många människor som är ännu mer otränade än mig (lever på hoppet).

 

Värmde upp i ca 10 minuter genom att springa till "backen" i mellanhög fart, så att man får upp flåset och värmen. Den så kallade backen finns på Mariehem. Jag började längst ner vid gångtunnlarna vid Mariehemsvägen/Bofinksvägen och körde upp mot Ica tills backen planade ut. Intervallen tog drygt 2 minuter. Trodde jag skulle dö efter första men bestämde mig för att köra fem stycken. Gick/joggade utför backen så att det blev ca 3 minuter aktiv vila mellan intervallerna.

 

Om vi ska snacka puls så kan jag berätta att jag maxade på hela 208 slag/min!!! (min maxpuls är 211) Under intervallerna hade jag en snittpuls omkring 195, så alla ni som brukade träna med mig fattar hur sjukt mycket det är. Typ som under en tävling. Fast i två minuter, fem gånger. Sa jag att jag höll på dö? Sjukt jobbigt. Efter att jag faktiskt hade överlevt fem intervaller joggade jag hemåt. När jag säger jogga menar jag något som ser ut som en blandningen mellan att gå och springa, släpade mig långsamt framåt. Men ändå låg pulsen på 185. Allt detta känns i kroppen nu kan jag lova. Är ändå sjukt nöjd att jag genomfört ett intervallpass!

 

Bjuder på en bild på min nuvarande och framtida position.

 

Outfit - Casual squares

4 Augusti - i Umeå

Har just blivit klar med förmiddagens att-göra-lista. Frukost, tränat (intervaller! berättar sen), duschat, diskat, städat, sköljt/tvättat träningskläderna, hittat nåt att ha på mig och fixat till mig. Snart kommer nämligen min moster hit! Hon ska spana in lägenheten och sen ska vi ner på stan och äta lunch :) Trevligt med lite sällskap. Senare idag hade jag tänkt mig ut på ett träningspass till, får se vad kroppen tycker om det.

Fördelar och nackdelar

Det är inte helt fel att få va ensam ibland. Myser omkring i min rosa OnePiece, bestämmer helt själv vad som visas på tv:n, låter disken vara, tänder ljus lite överallt, spelar töntig musik så högt jag vill, myser ner mig med en bok i soffan, tar upp hela soffan själv osv. Vi får väl se hur lång tid det tar innan det börjar kännas ensamt :)

Het kycklinggryta

Hittade faktiskt lite inspiration till slut! Hade lite kyckling som jag tinade upp. Kom på att jag ville göra nåt starkt så det blev nån typ av gryta/sås/gegg, skitgott! Började med att steka den uppskärda kycklingen med en hackad vitlöksklyfta. När det fått lite färg tillsatte jag en halv röd paprika och några körsbärstomater som fick gosa till sig och bli lite sådär mjuka. Kryddade med allt möjligt; pepparmix, allroundkrydda, salt, pizzakrydda och massa curry. Såsen bestod av ca en halv förpackning matlagningsgrädde och en tesked maizena. Kryddade ytterligare med en halv tesked sambal oelek och ca en matsked sweet chili-sås. Serverade detta på en bädd av spenat! Det blev lagom hett för min smak och de olika aromerna passade bra ihop. Prova själv :)

Work that ASS, girl!

Har just avslutat ett litet styrkepass här i lägenheten. Totalt 23 olika övningar på en timme. Blev ben, rumpa, mage och rygg, sen ville jag spy. Måste duscha men det känns bättre att ligga kvar här på golvet en stund (älska mobilblogg). Sen ska jag rota i köket efter nåt att äta. Det är faktiskt lite tråkigt att laga nåt ordentligt när man är själv, hungrig och trött i kroppen. Nudlar går ju så fort... Nä, nåt vettigt ska jag väl orka knåpa ihop! Skrev ner alla övningar idag och hur många reps jag gjorde så nu kan jag göra likadant varje dag. Kanske ska dela med mig av övningarna, skulle ni vilja det?

 

3 augusti - i Umeå

Min älskling åkte nyss härifrån för att fara till Storuman över helgen. Så jag har hela lägenheten för mig själv. Ska försöka träna så mycket som möjligt i helgen. Synd bara att min knä började krångla igår :/ Så idag blir det nog bara lite styrka här hemma. Hoppas helgen går fort, nästa vecka kommer nämligen Vickan på besök!

 

En stund vid älven

Igår for vi ner på stan ett par timmar innan bion började för att hinna handla lite nyttigare snacks. Sen gick vi omkring på stan ett tag och njöt av kvällssolen innan vi bestämde oss för att sätta oss på bryggan nedanför Rådhusparken. Satt och njöt av solnedgången och dinglade med fötterna över det strömmande vattnet. Väldigt mysigt :)

Filmen var dessutom sjukt bra! Den va typ över 2,5 timme lång men väldigt spännande. När den va slut gick jag och älsklingen mest omkring och log. Rekommenderar den verkligen!

 

The Dark Knight Rises

Proteinfrukost

Till frukost idag blev det två ägg stekta i olja och en hel avokado, plus ett glas juice. Mycket protein och bra fetter gör att man håller sig mätt så mycket längre! Jag blev inte ens hungrig under min powerwalk :) vitt rostat bröd med marmelad är alltså ingen höjdare. Men när jag tagit tag i min kost märker jag skillnaden. Kolhydraterna gör mig mätt för stunden men sen blir man sugen på mer socker. Ibland är det svårt att skilja på om man är sugen eller hungrig. Så jag försöker dricka mycket vatten och ta ett äpple när suget kommer!

 

Powerwalk runt Nydalasjön

Just kommit in efter en svettig powerwalk runt sjön här i närheten! Hur mysig runda som helst och det var mycket folk ute och rörde på sig. Bra väder för att träna oxå, nästan varmt. Vet inte exakt hur långt det är runt sjön men för mig tog det drygt 80 minuter att gå, inklusive sträckan till och från lägenheten. Skönt efteråt är det då iaf! Nu ska jag äta lite nudlar innan det är dags för en välbehövlig dusch :)

 

God morgon (?)

Vaknade av att målarna va utanför fönstret och levde om. Tror att de är mer snack än verkstad där.. Men det är ju trevligt att husen ser lite fräschare ut så småningom. Nästa vecka ska dom ju tydligen byta ut fönsterna oxå. 
 
Hursomhelt. Har stigit upp och gjort frukost. Kollat lägenheter på bostaden men ovanlig nog så hade dom bara ute enkelrum. Snart ska jag väl börja byta om och ta mig ut och åka lite rullskidor. Vet dock inte åt vilket håll. Det är ju vägomläggning typ överallt. Glömde hjälmen hemma så jag har ingen lust att krascha i nåt hål eller över nån asfaltskant. Men ikväll blire bio och The Dark Knight Rises!
 
487654_463405517010893_965230963_n_large

Räkor i gräddsås

Dehär med pasta och räkor i gräddsås är en återkommande rätt som går att variera i oändlighet. Vi hade i gul lök, vitlök, en hel tesked sambal oelek, matlagningsgrädde, gorgonzola, massa olika kryddor, citron och såklart räkor. Till det hade vi vit fiberpasta. Jag åt dock inte så mycket pasta utan hade färsk baby spenat till! Rätten blev rätt het men oerhört god :)

 

1 augusti - i Umeå

Redan första Augusti, vars tog sommaren vägen? Känns inte ens som att den börjat än... Skitväder. Skönt att vara i Umeå och försöka få en fungerade vardag. Vi hade dock inte bröd så jag gjorde havregrynsgröt till frukost. Riktigt länge sen, det påminner mig mest om alla mornar innan skidtävlingar när man mår illa av all nervositet och försöker pressa ner gröten så fort som möjligt. 
 
I veckan ska jag få in lite träningsrutiner. Va faktiskt ute och åkte rullskidor igår! Sist jag gjorde det va sjukt länge sen.. Sist va på Multidagen (29 MAJ!). De va jobbigt kan ja lova. Har dragit med mig mina klassiska rullskidor hit till Umeå så nu blire åka av! Plus löpning, promenader och cirkelstyrka så ska jag nog komma igång :) 
 

Lättillgänglig snabbmat

Det finns ingen anledning att påstå att man inte "har tid" att äta nyttigt. Det går minst lika fort att plocka ihop en nyttig lunch på närmaste ICA/Coop i salladsbaren som att beställa ett flottigt mål på frasses! Här hade jag blandat räkor, kräftor, surimi, gröna oliver, fetaost, ett ägg, lite krutonger, avokado och en massa melonbitar. Sjukt gott!

 

H E M M A

Hamna hemma i lägenheten redan ikväll, åh vad jag trivs här :) Haft en grymt fin dag med världens absolut bästa vän/stöd/bollplank/ och hon skrattar till och med åt mina skämt! Kan det bli bättre? Bjuder på en gammal bild för långvarig vänskap ❤

 

RSS 2.0