bilder

Här kommer ett par bilder från lägret!
-
Karianne föreläser
Eve åker om Lovisa Modig på sprinten
-
puss ♥

Gällivare - dag 5

Just nu sitter vi alla fyra tjejer runt bordet i stugan med varsin dator. När vi vaknade va det +2 grader och regn ute. Så har det forsatt hela dagen nu. Passet blev skate på golfbanan i 2 timmar. På slutet blev det nästan vattenskidor och det är inte så mkt kvar av spåret längre..
-
Efter lunch sa vi hejdå till dom som åker hem idag, sen for vi på ica för att handla mat för resten av veckan. Den genemsamma maten kostade ca 100:-/person för 6 måltider jämfört med om vi skulle ha ätit alla dom måltiderna på Husmans för 85:-/måltid! Men på söndagen efter tävlingen ska vi lyxa till det och äta ute :)
-
Nu ska jag försöka få lite plugg gjort!
-
-
puss ♥

Snabba ryck och glada miner

Sista kvällen på lägret, imorgon åker ungefär hälften hem till Lycksele igen.
På eftermiddagen idag körde vi som planerat ett klassiskt pass med impulser. Det var riktigt kul eftersom man inte tänkte på att man faktiskt snurrade på en 1km-slinga i 1,30h. Vi körde korta stegringslopp, maxinsatser på diagonal och stakning men även starter och målgångar man mot man! Riktigt kul pass med andra ord och kroppen kändes bra dessutom :)
-
Ikväll har vi skrattat en hel del, till stor del på grund av trötthet. Vi har gjort en fin planering över dom kommande dagarna, vad vi ska äta, handla osv. Har även hunnit haft möte med Petter och planerat träningen framöver. Imorgon står endast ett pass på schemat. Vad det blir återstår att se eftersom det ryktas om regn.. Men distans blire iaf!
-
puss ♥

Gällivare - dag 4

Dagen är långt ifrån slut än men jag tänkte samanfatta lite så länge iaf.
-.-
Igårkväll blev det föreläsning av en tjej som heter Karianne Bjellånes. Hon har varit med i det norska sprintlandslaget för damer i ca 1-2 år och har 2 stycken 5:e platser på Världscupen i sprint! Hon pratade om träning, tävling och taktik. Efteråt blev det en frågequiz (frågesport) med sportrelaterade frågor.
-.-
Idag på förmiddagen har vi varit och skejtat på golfbanan, det var trevligt att även få åka där när det är "ljust". Vi fick se soluppgången (utan sol) och hela himlen blev rosa. Idag kändes kroppen bra och jag tryckte på kanske lite väl mycket första varvet, fick lugna ner mig lite sen. Lyssnade på musik samtidigt och humöret var på topp! När vi vaknade imorse var det typ -18 grader, men nu är det ca -8 tror jag.
-.-
I eftermiddag ska vi köra ett klassiskt pass med lite impulser. Fram tills dess blir det lite vallning, fika och sömn.
-.-
-
puss ♥

it gets better in time

Har snart legat här i min säng i 4 timmar med undantag för ett par toa-pauser.
Funderar på att byta mjukisbyxorna mot jeans och fixa till mig lite,
det brukar vara bra för humöret.
Känner mig för övrigt mycket bättre och piggare redan :)
- - -

Gällivare - dag 3

Idag på förmiddagen har vi kört en sprintträningstävling mot norrmännen och Gällivares skidgymnasium. Det var 32 killar och 23 tjejer med. På killsidan blev det Erik Silver som vann och på tjejsidan var det Jonna Sundling som tog hem segern! Själv gick det tungt. Blev 16:e i prologen med åkte ut i kvarten. Benen är inte på min sida och säger ifrån uppför men jag lyckades ta ikapp på platten.
- - -
Nu på eftermiddag har hela gänget dragit iväg ut på golfbanan för ett klassiskt distanspass med pannlampa. Jag valde att vila eftersom kroppen börjar säga ifrån och man vill ju som ha en mer positiv känsla i kroppen när det börjar närma sig tävling. Sen är jag såklart besviken över min insats på träningstävlingarna och känner att eftermiddagspasset skulle ta mer än det skulle ge för min del... Helst av allt skulle jag bara vilja sova och sedan vakna pigg och glad, framför allt glad. När man är tung i kroppen blir man även tung i huvudet vilket ofta bara slutar med en negativ spiral, så jag hade tänkt försöka bryta den lite nu.
- - -
Ikväll ska vi ha sociala aktiviteter med norrmännen och det ryktas om bowling. Imorgon är det ett långpass på förmiddagen och et lite kortare pass med impulser på eftermiddagen.
- - -
Gellivare_sprintstart
-
puss ♥

Gällivare - dag 2

Snart är vår andra dag här uppe slut men många dagar har vi kvar! På eftermiddagen idag varvade vi vallning, nytta, fika och sömn fram tills det var dags att byta om igen. De flesta av oss tog med oss pannlampan och for på golfbanan borta mot Malmberget och åkte klassiskt på en ändå rätt kuperad 5km-slinga. Jag råkade glömma att fylla vatten i vätskebältet och lever just nu med en hemsk huvudvärk, hej vätskebrist! Efter två timmar på spåret åkte vi hem och i våran stuga hade alla tjejer duschat inom 15 minuter. Middag på Husmans igen och nu är det ju snart dags att sova. Först hade vi däremot tänkt ha lite adventsfika med glögg och pepparkakor, men det återstår att se :)
- - -
Tyvärr så har jag dragit på mig nåt i ryggen idag, kände det under andra passet och sen när vi kom hem. När vi kom till restaurangen kunde jag knappt stå upp... Petter har hjälp mig knäcka till den och nu ligger jag och vilar med förhoppningen att bli bra snart!
- - -
Imorgonbitti är det en sprinttävling på schemat tillsammans med norrmännen och Gällivares Skidgymnasium!
-
puss ♥

Träningstävling i Gällivare

Snart är det dags att åka iväg på lunch men tänke hinna med ett snabb inlägg först! Nu på morgonen har vi kört en träningstävling, 5km skate (för alla). Så det blev 5 varv för allihop runt spåret på Hellnerstadion. Gissar att resultatlistan (som jag inte har sett än) kommer upp Lycksele Skidgymnasiums hemsida senare idag! För mig kändes det väl sådär, det var ca -7 grader ute och det kändes i luftrören. Sen är väl första "tävlingen" alltid lite speciellt, man vet inte riktigt hur det ska kännas. Återkommer väl med resultaten senare :)
- . -
-
puss ♥

Gällivare - dag 1

Hejhej!
Sitter i stugan på Gällivares camping som jag delar med Eve, Ellen och Julia. Idag har vi åkt massa, massa bil. Iaf några av oss som hade turen att haffa platser i Audi A4:an som vi hade hyrt! Efter klockan två var vi framme här och packade in oss i stugorna innan vi drog iväg upp på Dundret för första passet. Slingan är ungefär 1km så det blev några varv under de 90min vi åkte. Snöade gjorde det oxå :)
- - -
Nu har vi ätit middag på Husmans och sen for jag & Ellen och vallade skidorna inför morgondagens träningstävling. Vi tjejer ska skejta 5 varv och killarna 10.
Här kommer lite bilder, ha en trevlig lördagskväll!
- - -
-
puss ♥

quickie

Ett tag sen sist och det är en hel som hänt och är på gång! Imorgon drar vi (skidgymnasiet) på snöläger till Gällivare till på onsdag. Jag och några till blir dock kvar över helgen för åka två FIS-tävlingar! Så hela denhär veckan har gått åt till att packa upp från lägret i Östersund, tvätta, packa om, fixa skidor och såklart tränat. Plus att kolla med alla lärare vad vi missar och boka om lektioner. Till exempel på fick jag och Eve dissekera en råtta idag efter lunch :) (tur att det var efter lunch...)
---
Nu ska jag gå och hälsapå mormor en stund!

and november goes

Insåg nyss att november snart är slut, dagarna har bara sprungit förbi. På söndag åker vi (förmodligen) iväg upp till Gällivare för ännu ett skidläger. Tills dess är det träning, plugg och tid med älsklingen som gäller.
- - -

home is where the heart is

Det är skönt att vara hemma i Lycksele igen, tillbaka till vardagen. Fick en fint välkomnande med hemmagjord pizza (som pappa dock glömt liiite för länge i ugnen så den fick en lätt mörkbrun/svart färg..) och efterrätt med glass, vaniljvisp och bär! Sedan åkte jag till Hedlunda och myste med min älskling ♥
-
Idag har jag varit och simmat i två timmar, drygt men träna måste man ju. Imorgon ska vi försöka oss på lite stakintervaller på tjärn, hoppas blåsorna har gett med sig tills dess. Har suttit i skidsoffan sen lunch nu och pluggat PA och ikväll äre USM-möte, full rulle!
-
-
puss ♥

Östersund - dag 4

Sista dagen här i Östersund och alla har nyss åkt iväg till skidstadion. Jag ligger kvar på rummet, ska snart städa ihop det sista. Kan tyvärr inte träna, varken åka skidor eller springa pga allt möjligt (skavsår, inflammation i foten, slitna knän osv...) så de blir vila för mig idag. Ska träna imorgon istället, fara på badhuset och simma sku ja tro. Måste vila mina fötter till nästa skidläger som börjar om en vecka!
- - -
Vi rullar nog härifrån vid ett, kommer blir underbart att få krama om min älskling igen! Har inte varit ifrån varandra såhär länge på flera månader, måste börja vänja mig snart! Sen känns det inte sämre att åka hem heller när jag vet att att ett paket från H&M väntar på mig :D
- - -
-
puss ♥

Östersund - dag 3

Ny dag och nya pass. På morgonen ha vi kört en intervallpass i fristil. Banan var i varierad terräng och tog mellan 4-6 minuter. Det kändes rätt bra i kroppen trots alla timmar hitills men tyvärr så lyckas jag ju alltid få nå fel.. Märkte igår att jag hade fått några blåsor i hålfoten på båsa fötterna av skate-pjäxorna. Idag blev det 10 ggr värre och jag ville bara dö. Fick ge mig efter fyra intervaller och joggade sakta tillbaka. Såg nu att skavsåren har växt och är typ 2 cm i diameter :(
Hoppas det går bättre att åka klassiskt!
...
Jag och Hilda passade på att ta lite bilder på stadion!
På vägen hem
En av mina fina blåsor..
-
puss ♥

Östersund - dag 2

Att vara på läger betyder en massa ledig tid, vilken jag mest verkar lägga på datorn. Borde försöka plugga lite, men är så himla trött. Imorse va vi på spåren igen och körde ett klassiskt pass. Det är ju som tänkt att fokusera på distans men det är svårt när spåret är så krävande :) Så på förmiddagen blev det 2 timmar A2 och sen en halvtimmes jogg. Efter lunch har vi varit iväg på Ica och införskaffat lite nödproviant/fredagsmys-tillbehör. Nästa pass är inte förrän halv 4 så jag ska försöka vila lite nu och sen kanske plugga..
- - -
Ska försöka ta lite bilder på skidor oxå ;)
-
Veckans låt
Nickelback - When We Stand Together
-
puss ♥

på läger i östersund

Har just fått bort allt klister från händerna efter att ha vallat de klassiska skidorna inför morgondagens pass. Jag är helt slut på, skulle helst vilja gå isäng nu än fast klockan inte ens passerat 8. Kanske gör så ändå, får se. Glömde min kudde hemma så jag sov inget på bussen, än fast jag steg upp klockan 6.
...
Dagens pass var trevligt. Första gången på snö i vinter (vars faan är vintern egentligen??) och det var som väntat lite ostabilt. Dom har konstsnö här i Östersund vilket gör att utför är det is och uppför är det socker. Fick kramp i mina hålfötter av att stå och spänna mig eftersom mina skidor har "slöa" kanter. Vi åkte i två timmar och sen joggade vi tillbaka till vandrarhemmet! Boendet är jättefint, centralt och fräscht. Jag delar rum med Eve och vi bor i utkanten av byggnaden så inga ettor kan störa oss när vi vill sova ;)
...
Hallen med fyra garderober, toan rakt fram och sovrummet till vänster.
Sovrummet!
-
puss & gonatt ♥

chillin chicks

Måste bara lägga upp denna snygga bild på oss tjejer som trotsade den mansdominerade isen och va med på ett träningspass i ishallen i tisdags! Btw, vi va grymma ;)
-
-
puss ♥

red head

Hej, jag vet att det var länge sen sist nu så jag tänker uppdatera lite nu!
Sitter just nu på ett vandrarhem i Östersund, vi kom hit idag och ska vara här på träningsläger till på söndag! Igårkväll gjorde jag palt och sen såg jag på bio (Breaking Dawn) med Linnea, Sara och Ellen. I helgen så var jag och älsklingen i Umeå och hälsade på Stoff och Emelie. Vi ät en underbar (dyr) middag på Allstar, spelade biljard på megazone och drack lyxshake på Max. Men sedan hamnade jag på inflyttningsfest med världens bästa Vickan! Mycket trevligt! När alla andra drog på Corona körde vi hem, komme oss isäng vid halv3.
I söndags fick jag för mig att färga håret. RÖTT ! Blev faktiskt väldigt nöjd, eller vad tycker ni? :)
-

question

Fick en fråga härom dagen!
-
Jag har en fråga jag hoppas du kan besvara, när du tränar så där ofta måste du väl duscha efteråt? och jag kan bara duscha varannan dag för anars blir min hud torr och hemsk, så till frågan hur gör du? använder du fuktcreme varenda gång så måste det ju gå mängder av det eller hur gör du?
hälsningar en vilsen tjej
-
Jag duschar såklart efter varje pass men brukar tvätta håret mer sällan för att inte torka ut det. Just nu använder jag LdB:s duschcream med shea och smörjer in hela kroppen och efter jag har duschat brukar jag ibland smörja in mig med hudkräm (2-3 ggr/vecka). Man måste ju lixom duscha efter man ha tränat, annars kan man lätt bli sjuk och sen äre lite ofräscht om man inte gör det.. :)
-
puss ♥

the dark side of me

-
Halloweenkväll med skid igår, därav bilden. Riktigt snyggt, eller hur?
Idag har det varit plugg för hela slanten och mer blir det. Men jag får en liten paus med skidkväll på Team Sportia, sen måste jag öva på svenska-talet! Imorgon blire träning, träning (+talredovisning). Har en bra känsla i kroppen, träningen går bra och livet flyter på, får njuta så länge det varar :)
-
puss ♥

halta lotta

Gårdagen var mysig men lite ångestfylld, har haft en stress-relaterad huvudvärk i säkert fyra dagar bara pga av allt plugg. Nu känns det bättre, speciellt när vi fick biologiprovet framflyttat. För övrigt har jag tränat, varit hos sjukgymnasten och pluggat. Skulle till sjukgymnasten för att kolla till knäna men fick tillfälle att kolla upp min fot som krånglat sen i torsdag. Så nu vet jag att jag har en inflammation i peroneus longus. Blir inge löpning på ett tag, så om ni undrar varför jag haltar så vet ni varför!
-

in time 2011

Helgen lider mot sitt slut, vilket jag hoppas att även hösten gör. Vore skönt med snö så man slipper barmarksträningen. Börjar va less på alla vägar och stigar nu.
Ikväll lutar det mot hämtpizza och sedan bio:n In Time.
-

helg

Har nyss fått i mig lite mat efter 3 timmarspasset. Ska snart hoppa in i duschen och sen åka hem till älsklingen igen. Har var inte så pigg på att stiga upp med mig klockan åtta imorse. Borde plugga men jag vill inte! Jag vill bara ta det lugnt, njuta av lugnet. Igårkväll blev det middag med massa folk och jag höll på somna när jag åt.. Höll ut och såg första delen av Idol, sen blev det sängen. Ikväll ska jag och älsklingen laga gomat och mysa :)
-
puss ♥

mysfredag

Steg upp 06:00 idag igen, kändes mycket tyngre idag. Tur det är fredag! Skjutsade älsklingen på jobbet och for sedan på simhallen. Simmade hela 2 timmar, hann 120 längder (inkl. 3 toa-pauser, man ska INTE dricka te!). Det var riktigt skönt iaf, va klar klockan nio så man har hela dagen kvar lixom :)
-
Har kommit igång med lite plugg, ska snart göra lunch oxå. I eftermiddag blire ett kort stakpass. Lyckades stuka/vricka/sträcka nåt i foten igår så det blir nog att linda foten några dagar framöver. Ikväll blire fredagsmys och imorgon ett 3-timmars pass och sen ska jag bara njuta resten av helgen!
-
Älskar min OnePiece ♥
-
puss ♥

Halv 8 hos mig i helgen?

Har blivit så himla inspirerad av detta matlagningsprogram så det blir nog till att skapa lite magi på lördag! Kommer sitta perfekt efter en hård träningsvecka :)
-
Say cheese
Tuff kyckling i lyxförpackning
She's on top

november igen

Hejhej! I veckan har jag höstlov men det hindrar mig inte från att ställa väckaren på 06:00 ändå.. Skjutsade upp älsklingen på jobbet och for själv på gymmet för 2 timmar styrka och kondition :) Hem igen å dammsuga övervåningen, damma mattor osv. Ska försöka plugga lite nu innan magen börjar skrika efter mat. I eftermiddag blire intervaller med Ellen!
-
-
puss ♥

home is wherever you are

Onsdag idag, och vilodag. Har träningsvärk från igår vilket känns bra. Pluggar för fullt men har tagit en liten paus just nu. Har skrivit klart mitt svenskaC-tal och börjat läsa ekonimin. Hade tänkt göra klart samhällsen idag.. Bredvid mig sitter älsklingen och spelar tv-spel (ovanligt..). Imorgon ska han börja jobba igen så då blir lugnt ;)
-
Imorgon blire träningen igen, två pass per dag och minst 3 timmar. Längtar redan till lördagkväll!
-
-
puss ♥

i work out

Tränar som en galning på dagarna och myser med min älskling resten av tiden. Finns ingen ork till blogg just nu, kanske efter höstlovet :) Imorgon ska jag dock vila men kommer nog försöka göra bort så mycket plugg som möjligt. Ska träna upp mot 20 timmar denhär veckan så det gäller att prioritera!
-
-
puss ♥
RSS 2.0